#285【ランニング日誌】多摩川10kmビルドアップ走(5'45→5'15)
今日はひさびさに夕方のランニング。
気温も下がって走りやすいので、最近の中では少しだけペースをあげたビルドアップ走(5'45→5'15)を実施。
最近、気持ち良く走れるペースが少しずつあがってきた(気がする)ので、次回あたりからキロ5のペース走くらいやってみようかな…
ラン後の計測
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今日はひさびさに夕方のランニング。
気温も下がって走りやすいので、最近の中では少しだけペースをあげたビルドアップ走(5'45→5'15)を実施。
最近、気持ち良く走れるペースが少しずつあがってきた(気がする)ので、次回あたりからキロ5のペース走くらいやってみようかな…
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