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#443【幸福】人生を豊かに生きる為に覚えておきたい事💡
毎日過ごしていれば良いこともあれば嫌なこともあります。
そんな中、幸せな人生を送る最大のコツは『一日の終わりにその日あった良いことを思い出す事』だそうです💡
人間良いことよりも悪いことの方が記憶に残りやすく、思い出すからさらにまた記憶に残ってしまいます😅
ベストセラーとなった『ファクトフルネス』でも、ネガティヴ本能がいかに強烈なものかが説明されていますね。
同じ物事を見るにしても人によって見方は当然違いますからね、『良い面を見つける努力』や『良かった事にフォーカスする事』を習慣化する事は、確かにその人の生き方に大きな影響を与えそうです🤔
私も毎晩寝る時に、その日あった『良いことを思い出す事』を習慣にしていきたいと思います。
寝る前の『ポジティブ3行日記』も、目的は同じなのでしょう。。。
まとめ💡
同じ一度きりの人生
楽しい方が良いですよね😆