【成功哲学】筋トレが出世に繋がる理由
こんにちは、けんちゃんです😄
皆さんは仕事で成功する秘訣をご存じですか？
多くの人間が
「成功したいし裕福な生活をしたい」
と思っているはずです。
成功するための秘訣
それはズバリ『筋トレ』です。
筋トレは能力向上や健康に対して
科学的なエビデンスに基づいた
ポジティブな結果が沢山あります。
「成功したい！長生きしたい！モテたい！」
これらの夢を叶えてくれる唯一無二の方法
それが『筋トレ』なのです。
どんな人においても
筋トレがマイナスになることはありません。
特に仕事においては
筋トレをする人としない人で
雲泥の差がついてしまします。
ということで今回は
「仕事ができる人は筋トレする」
について解説します。
✅仕事で成果を出す秘訣は『筋トレ』
筋トレをしている人は
会社からも必要とされやすいです。
その理由は以下の4つが挙げられます。
<筋トレする人が必要とされる理由>
❶自制心が強く自己管理能力が高い
❷タイムマネジメント能力が高い
❸栄養学に強く健康的な生活を送っている
❹運動が生活の一部のためストレスに強い
このように筋トレをしている人は
自己管理能力や時間管理能力が高く
仕事に必要なスキルが備わっています。
さらに、健康的で体力があるので
会社への貢献度も必然的に向上します。
①『結果を出すための努力』が体感できる
人間も動物も体力がある方が強いです。
体力があれば集中力を切らさずに
良い仕事をすることができます。
さらに体調を壊さず安定して働けるので
他の人より成長のスピードが早いです。
筋トレは正しい努力をしなければ
結果に結び付くことはありません。
これは仕事においても同様です。
筋トレを習慣にしている人は
自然と正しい努力の仕方が身に付きます。
筋トレを通じて体が覚えてしまうのです。
②『朝筋トレ』がハイパフォーマンスの秘訣
世界中のハイパフォーマーたちは
筋トレを習慣化している人が多いです。
オバマ前大統領やマークザッカーバーグといった
超一流のビジネスマンですら筋トレをしています。
そして、
一流のビジネスパーソンは朝型の人間が多いです。
早朝から運動をすることで
仕事のパフォーマンスが向上します。
さらに、
記憶力・集中力・頭脳明晰などに関係する
化学物質の分泌を助けてくれるのです。
生産性の向上には筋トレが必須と言えるでしょう。
筋トレをすることで
1日の生産的な時間が4時間も増加する
と言われています。
筋トレが脳に良い影響をもたらすことは
既に科学的にもお墨付きがあるのです。
筋トレをする最大の理由は
自分の健康管理のため
と言っても過言ではありません。
健康でなくては元も子もありません。
体調管理ができなければ
仕事に向き合うことができなくなります。
健康こそ人間の財産なのです。
心身共に健康である人生を送るために
筋トレをする習慣を身に付けましょう。
③『テストステロン』を分泌させる
体内のテストステロンは
40歳を境目に1~2%ずつ減少していきます。
血中のテストステロン濃度が低いと
肥満やアルコール中毒になりやすくなり
健康寿命を縮める原因にもなります。
これらの現象を防ぐ手段として
筋トレが適している
と科学的にも証明されています。
血中のテストステロンが低い人に対して
筋トレが効果的なのは間違いありません。
筋トレによってテストステロンが分泌され、
自信と集中力が高まることによって、
仕事のパフォーマンスを向上させてくれるのです。
【まとめ】
今回は「仕事ができる人は筋トレする」について解説しました。
✅仕事で成果を出す秘訣は『筋トレ』
①『結果を出すための努力』が体感できる
仕事も筋トレも正しい努力をしないと結果は出ない
筋トレは成功のプロセスを体感させてくれる
②『朝筋トレ』がハイパフォーマンスの秘訣
成功者はみな朝に運動する習慣がある
早起きして筋トレをすることで仕事の質を上げよう
③『テストステロン』を分泌させる
40歳からテストステロン値は減少する
筋トレをすることでテストステロンの分泌を助け、
自信や集中力を向上させる効果がある
筋トレは全人類の健康や仕事を助ける救世主です。
誰もが習慣化すべき行動と言えるでしょう。
「筋トレが仕事の質を向上させる」
という科学的なエビデンスが
いくつも発見されています。
皆さんも日常生活の一部に
筋トレを取り入れてみてはいかがでしょうか？
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【参考】
今回参考にさせていただいたのはコチラです
興味ある方はぜひご覧ください！
読者の皆様、いつもありがとうございます😊
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