ようこそ、ヒビです。 今回は習慣化についてお話させていただきます。 かくゆう私、習慣化はかなり苦手な方です。。 そんな私が習慣化をして失敗した体験と成功した体験から 習慣化の要因を深堀してみました。 習慣化って難しい？始めるときはやる気に満ちあふれているのに、いざ始めると全然続かなかった。 そんなことがしょっちゅうの私です。 そうなると、私は何かを継続することができない人種なのだと思いました。 ところがどっこい！そういことではありません。 超絶めんどくさがりな私でも習
ようこそ、ヒビです。 本日はスーパーにお買い物に行ってきたのですが、 最近、野菜が高くないですか？ お鍋の季節は白菜なのに、全然値下がってくれない。 葉物が全体的に高い気がする…キノコも最近いまいち… なぜ！！！ 温暖化的な問題？ やっぱり物価高の方かしら… インフレってますねえ… 世の中のお給料ってちゃんとそれに伴っているのかしら… なんて世の中嘆いても意味ない！！！ そんなこんなでかなり買い渋ってしまった。 いつもはお買い得の野菜をなんとなく買って、 その日その日
ようこそ、ヒビです。 先週くらいから夫のご両親がやってる自営業をお手伝いすることになり、 半日程度勤務しております。 ちなみに夫もその仕事をしています。 両親にはうつということは伏せて、仕事を辞めて暇になったから手伝うという体でございます。 うつになった場合、みなさんはどの程度の人にそのことを伝えます？ 私は現状は仕事の経緯上、言う必要があった人と、その場の流れで言わざるを得なくなった人（最近仕事どう？て聞かれ）、自分が言いたいと思った人（いまのとこ夫ともう一人）のみに話
ようこそ、ヒビです。 今日は突然寒くなりましたね。 家の中だと少々寒いくらいかと思ったのですが、 外に出た瞬間の寒気がやばやばでございました。 あったかアイテムが大活躍ですね。 最近は小物を活用して寒さ対策をするようになりました。 アーム＆レッグウォーマー、腹巻、襟巻き、カーディガンにブランケット。 個人的に地味に活躍してくれてると思うのはレッグウォーマーです。 足は特に冷えやすいので、タイツやレギンスの上に履くのはもちろん、 めちゃさむでない時は、パンツスタイルの場合
今日は雨模様。 ようこそ、ヒビです。 昨日は夫の付き合いで夕方からの予定に同行。 どんな予定だったかについては敢えて省きますが、 私は夜に予定が入るのはあんまり好きではありません。 いろんなサイクルが乱れるから…！ 夜ごはんが外食くらいは良いのですが、 付き合いで結構だるだると長く滞在し、時刻は日付をまたいだ。 これだけ遅くなるのも想定外ではあったが、ともあれ遅い帰宅は日々の家事ルーティンが乱れるので本当に困る。 食器を食洗機に詰めるのすら昨日は断念した。 それから洗
#有料記事書いてみた ようこそヒビです。 今回はなんと有料記事を書きます。 が、それで稼ぐことを目指すというより、誰にでも読まれることに抵抗があることを有料記事にしようと思います。 読まれるかもしれないし読まれないかもしれない。 このくらいの距離間が良いのです。 人にしゃべりたいけどしゃべれないことってありません？ 当人から内緒にしてって言われたことや、仕事の事は守秘義務的にだめですが、 人間関係で思っていることがあるけれど、仲の良い友だちでも言いにくいことがあるのです
ほんのち寒い日が続きますね。 ようこそ、ヒビです。 料理は嫌いではないけど得意ではないというレベルで、 最近はちょっぴり献立考えるのがシンドイ私です。 得意ではないのでだんどりが悪いから余計になんですよね。 ちょっとしたものが上手くできたときはウレシイのですが、 最近はトーンダウン気味なのでなかなか。 さて、そんな週末の晩御飯。 冷蔵庫の中身を見つめてあれこれなやんだ結果鍋にしました。 しかも鍋の元無しでつくるという。 冬になったら鍋の元ストックするのですが、 今回は
ようこそ、ヒビです。 読書の秋とは言いますが、 時間がないこともないのになかなか本を読まないもので、 そうは言っても図書館で借りたものは期限があるので、いつまでも積読しているわけにもいかずようやく広げてみた本が1冊、 タイトル「教養としての心理学１０１」 この本が私の中じわじわ来てる。 心理学なんて今まで１つも興味なかったのですが、 鬱になったことでそれに関する本を図書館内でパラパラと斜め読みして、 気になったので借りた。 この本は心理学に関する様々な用語の解説が書かれ
更新は続けよう。 ようこそ、ヒビです。 今日は本当に何を書こうか決めずにつらつらと書きます。 毎日更新にこだわっているが故ですが、 最近このnoteを続けて思ったのが、書くという行為は創作意欲が少なからず湧くというメリットを感じています。 うつになってから、何もしない日に対して大いなる自己嫌悪を感じていたのですが、こう、言葉を書くことに集中してみると意外とあれやこれやとポロポロ何かしら出てくるものです。 よく紙で書く派とデジタル派という派閥があったりしますが、私はハイブ
ようこそ、ヒビです。 本日は午前中あれこれしたいと思いつつ、最近ちっとも起きれなくて 出鼻くじかれうだうだとしていたのですが、 重い腰上げてやろうやろうと思って放置していたチューリップの球根の植え付け？をしました。 春ごろに、お花を終えたチューリップの球根をもらっていて、 秋ごろに植えて冬を越すといいとかかんとか言われていたのを ずっとずっと気が向かなかったのですが本日思い立ちました。 それと合わせて夏にグリーンカーテンにしようとして中途半端だったゴーヤを撤去した。 ミニサ
ようこそ、ヒビです。 本日はゾロ目の日ですね。 この日はいろんな日があるらしいですが、 私の中ではポッキー＆プリッツの日なイメージです。 とはいえ、その日だからって食べるわけではないんですけどね。 さて、お菓子繋がりで、みなさんはどんなお菓子を食べますか？ 我が家では（というか、私のルールとして）あんまりお菓子を買いません。 夫が仕事の関係でよくお菓子の貰い物をするので、自主的に常備しなくても割合ストックがあるという感じなのですが、 そんな我が家で唯一自主的に常備している
ようこそ、ヒビです。 突然ですが、我が家についてのお話。 我が家は新居になって約2年で、 ほぼ完全二世帯住宅で、平日の夜のみ、私が夕食を作り皆で食べます。 間取りに関しての細かいことは割愛しますが、 私には特別個室がありません。 ちなみにそれ自体には１つも不満はないし私もなくて良いと思っていたのでまったく問題ありません。 「キッチンだけは別々がいい！」これが私の新居の一番の要望でした。 有難くもお風呂などの水回りも別々になり、最終的にはほぼ分離二世帯となったので、 夫の
ようこそ、ヒビです。 今朝、久々にフリマアプリで出品したものが売れました。 たいした金額ではないですが売れると嬉しい。 私はどちらかというと圧倒的にものが捨てられないタイプです。 もはや、絶対使わないって思っているのに、 まだきれいだし…フリマアプリ出したら売れるかも…なんてあわよくばを思いながら出品すらせず溜まっていくばかり。 今回はとある通販のおまけでもらったものを即出品して即売れたので良い流れだったわけです。 この勢いでもっと出品してみようかと思いたいとことですが
ようこそ、ヒビです。 11月8日は「良い歯の日」ということで、歯に関するエピソードを語りたいと思います。 私は大人になってから歯医者に行ったことがありませんでした。 小学校のときにはカラーテスターというはちゃめちゃ美味しくないピンクの錠剤をかみ砕き、ぐちゅぐちゅペッてすると、磨き残しがあると赤く染まるアレ、今もやっているのでしょうか？ あれは自分でどこの歯に色がついていたかを自分で塗るのですが、本当はもっと赤かったけど、甘めに色塗りしたものでした。 さて、小学校のころは学
ようこそ、ヒビです。 調度11月1日にnoteを初めて今日が調度１週間です。 お掃除の習慣、運動の習慣、いつもどんどんフェードアウトしておりますが、 今はこのnoteを続けることを習慣化したく頑張っております。 7日連続投稿達成！ 本当にたわいもなく、あんまり見直しもせず、つらつらと思いつくままに書いておりますが、 とにかく7日続けられた自分を褒めてあげる。 まだまだ手探りで使ってみておりますが、 いろんな企画があるので文字を書くきっかけがいろいろあるのも楽しいですね。
ようこそ、ヒビです。 ガーデニングに興味を持ち始め、少しずつ鉢植えを増やしているのですが、 これから冬に差し掛かるとなると、今からやっても枯らすだけ？とほんのり渋りはじめ、今は室内で育てられるものに関心を示しております。 そんなこんなで増えたコーナーがこちら。 上にぶら下げているのはアイビー、その下がポトス。 ポトスはお義母さんが育てていたのを株分けしてもらい水耕栽培しているんだけど、その後さらに株分けしたからか、最近は成長がいまいち。 下の方は鉢植えではないけれど、花
