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2020年9月よりアトピーの脱ステ中。まだ途中段階ですが、どんなことをしてきたかを振り…

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2020年9月よりアトピーの脱ステ中。まだ途中段階ですが、どんなことをしてきたかを振り返ってみます。もっとよくなると希望をもって。

脱ステ後に変えたものー飲み物編②ー

脱ステを始めてから、変え始めた食習慣や生活習慣。 今回は前回に続いて飲み物、特に塩水について。 塩水を摂る 最初のきっかけは何だったか忘れましたが、 ミネラル摂取のために塩水を飲むようになりました。 お風呂でも粗塩や塩化マグネシウムを入れて、 経皮吸収を意識しながら、経口摂取もしていました。 今までの履歴としては・・・ マグマ塩 最初に試したのは硫黄の香りがするピンクのお塩『マグマ塩』 HPによるとマグマ塩の５つの特徴として、 特徴1．マグマ塩は美の秘訣 特徴2

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    • 脱ステ後に変えたものー飲み物編①ー

      脱ステを始めてから、それまでの食習慣や生活習慣を 少しずつ変えてきました。良くなるために必死でした。 これまで試してきたものをまとめてみます。 今回は飲み物について。 基本的な飲み習慣 基本的にお酒は体質に合わなくて飲みませんでした。 ジュースや炭酸飲料もあまり飲まない。お茶も飲まない。 ただ、コーヒーなどは甘くして飲むのが好きでした。 牛乳も単体では飲まないけど、カフェオレなどで飲むのが好きで、 いつも牛乳は冷蔵庫に常備していました。 家ではコーヒーやめました 寒～

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      • ー番外編ー鹿児島訪問の手引き

        今回はちょこっと番外編。 Miracle Splashさんの鹿児島市にある『アーユルヴェーダサロンMana』さんへ訪問する際の簡単なガイドを書いてみました。 基本的事項 サロンの場所は、鹿児島県鹿児島市鴨池というところにあります。 薬草オイルトリートメント90分コースは目安の時間が260分、 薬草オイルトリートメント120分コースは目安の時間が290分。 ですが、各オプションもあり、体験記にも書きましたが いくら時間があっても話し足りないので、 せっかく行くなら時間に余裕

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        • アーユルヴェーダサロンMana体験談

          脱ステ開始からXで参考にさせていただいているMiracle Splashさん 鹿児島で今年７月にオープンされた『アーユルヴェーダサロンMana』さんへお邪魔してきました。 ここ1ヶ月頑張ってきたのは、サロン訪問も含めた２泊３日の旅行のため。 綺麗な身体で行きたかったけど、間に合わなかった・・・。 旅行中は、暴飲暴食、重い荷物を持って歩き回り、おまけに旅先のベッドではあまり眠れない・・・というあまり良くないコンディション。 足パンパンの疲れ切った最終日にサロン訪問。 念のた

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        脱ステ後に変えたものー飲み物編②ー

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          ここ１ヶ月の脱ステ強化月間②

          ここ1か月の脱ステ強化月間の続きです。 「肩に力が入っている。息を止めている」といわれて、 自分の状態に気づくというミッションを地道に続けている私。 いいと勧められて始めたラジオ体操でさえ、息を止めてしまっている。 先はまだまだ長いようで・・・。 肩こりというラスボス もうひとつ先生にいわれてびっくりしたこと。 「肩こりが治ればアトピーも治る」 たくさんのアトピー患者さんを診てきた先生の言葉です。 皮膚をどうこうするより、まずは身体の力みや凝りがなくなるのが先。 こちらで

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          ここ１ヶ月の脱ステ強化月間②

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          ここ１ヶ月の脱ステ強化月間①

          ここ最近、足の状態がひどく、浸出液が出たり、皮膚が切れて痛くて歩きづらい。1か月後の旅行にそなえて、鍼灸の治療に週一通い始めました。 脱ステ4年目を迎えようとしてるのに一向に良くならない状況に焦りもアリアリでした。 通い始めた治療院 脱ステ当初も鍼灸に1年10ヶ月通っていました。 少し良くなってきた頃、あまり依存しすぎてもいけないと通うのを止めました。（経済的な負担も大きかった） あとは自力で、とがんばってきたけど、力を貸してもらうことに。 偶然知ったアトピー専門の鍼灸に

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          ここ１ヶ月の脱ステ強化月間①

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          脱ステ中の入浴

          脱ステ中の入浴問題、どうする？私の場合は・・・。 脱ステ中のお風呂 一口に脱ステといってもいろんな方法があります。 どれが正しいというのでなく、どれが自分に合うのか。迷いますよね。 情報もたくさんあふれているし・・・。 私の場合、最初に通った治療院が「自律神経と血流のバランスを整えて免疫力を高め、身体全体を良くしていく」という方針だったので、最初から『脱入浴』という考え方はありませんでした。お風呂であたたまって血行を良くするのも大事。 以前は夏はシャワーですませたりして

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          脱ステ中の入浴

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          脱ステ前後の変化ーお金に対する考え方ー

          脱ステする前と後で私自身かなり変わりました。もちろん肌だけでなく。 脱ステ前の私 もともと健康に興味があった私。小学生の頃から指圧の本を愛読していました。母が病気がちだったせいもあるかもしれません。 食べ物に気を付けたり、身体にいいと聞くと取り入れてみたり。 テレビで健康に関するプログラムがあると必ず観て、実行したり。 （いまはほとんど参考にしていないというか観ていない） 目新しいものに飛びつき、飽きてはやめ、また次に飛びつく。 健康になるって、近道になるような突飛なも

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          脱ステ前後の変化ーお金に対する考え方ー

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          自己紹介と脱ステの経緯

          はじめまして。tomoespoirと申します。 自己紹介がてら、これまでの脱ステの経緯を書いてみます。 アトピー遍歴 こどもの頃から、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎などの症状がありました。 一年中鼻はぐじゅぐじゅ、目もかゆかゆ。 高校生の時に初めてアレルギー検査をしました。 犬や猫を小さい時から飼っていたのに、猫などの動物のアレルギーがあるといわれてびっくり。しょうがないねぇという感じ。 アトピーに関しては、そこまでひどい訳でもなく、首やひじの内

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