デブ嫌いは太る！？デブを愛そう！

こんにちは
ダイエットアドバイザーのともたかです🌞

ここだけの話
僕はダイエットアドバイザーをしているけど
昔は太っている人が大嫌いでした 

小学生の時にデブだったのでいじめられて
太ってる＝悪このような認識に変わったから 
成長期に偶然痩せてからはずっと
デブは消えろ！ばりな勢いでした

まさに人種ならぬ体型差別😭

実はそうやっていじめられた過去の自分を
戒めていたんですね

もう、いじめられたくない…

そんな気持ちからデブが嫌いと言い聞かす事で
自分も太れない状況を無理やり作り出してました

太るだけで人の見る目は変わる
太るだけで人は態度が変わる
太っている事は人間関係を壊す

ずっとそうやって自分を脅していたんです

だけどこの恐怖での支配って
そう長く続かないんですよね 

緊張の糸が切れるタイミング
恐怖だと必ずやってきます 

もちろん僕にもやってきました
その結果どうなったかというと
体重の増加が止まらなくなりました

太ったらダメなやつ
太ったら全て終わり
デブは諸悪の根源

こう考えていたので

自分はダメなやつ
自分は全て終わり
自分は諸悪の根源

こうやって置き換わるわけです
いい続けたことによってそうなった時
心にうけるダメージは深刻で

一気に自己概念や自己肯定感が
失われてしまうんですね

この瞬間に痩せるためのキーが
失われてしまうんです

そうダイエットは理想の追求であり
自分を高める自分磨きです
以前もこのnoteで書きましたが

自分が好きじゃないとダイエットは
非常に成功しにくいんです

人は思った通りの人間になります
ダメなやつだと思ったらダメなやつになってしまいます

大切なのは太ったら自分を責めるのではなく
太っても、自分を信じ抜くことです

私なら必ず痩せることができる
理想の自分になることができる
太っていても私は私で素晴らしい

この心意気がダイエットには重要です
自分を大切にする事がダイエットの基礎
僕がお伝えするダイエットはそういうものです

さぁ今日から自分を大切にしよう❤️

プロフィール

ともたか
ダイエットアドバイザー
年齢：２９歳
23歳から28歳の間に
58kg→81kgまで太る

ジムに通ったり1日1食にしたり
あらゆるダイエットを試しても痩せず
【痩せる基礎×達成の心理学】を掛け合わせ
3ヶ月で18kgの減量に成功

「特別なことをせずにゆるく痩せる」

をコンセプトにあなたの生活に合った
ダイエットを提案します

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最後まで読んでくれてありがとう☺️🌸