あなたが痩せないのはコレが足りない！痩せるための3つの要因を解説
こんにちは
ダイエットアドバイザーのともたかです🌞
ダイエットに成功した要因はなんですか？
こう聞かれたら間違いなく
「自分の力です！！！」…とは答えられません
それくらい多くの人に支えられて
僕は痩せることができました
今でも本当に感謝しかありません
痩せるために必要な要素について話しながら
僕が痩せる最大のキッカケになった3人を紹介します
痩せたいけど痩せられない…
そう悩んでる人は今からお話しする3大要素を参考にしながら、自分に当てはめて考えてみてください☺️
①アイディアと情報
僕はずっとダイエット迷子でした
闇雲に食事制限をして、無茶苦茶なワークアウト
深夜に寝る時間を惜しんでトレーニング
1日1食の栄養不足な生活
こんな事しても痩せるわけがない
それは今ならわかりますが
当時は太った事や「太ったね」と言われる事が
悔しくて悔しくてがむしゃらになっていました
そんな時にしっかりとしアドバイスをくれたのは
先輩である坂本さんでした
Twitterのプロフィールは↓
バーテンダー時代の大先輩であり
類い稀な料理知識とテクニックをもつ先輩
本当に痩せたいならと化学的に痩せるレシピを
僕に提案してくれました
それをしっかり美味しく食べられるようにアレンジしてくれて、それが食べて楽に痩せられる要素になりました
そんな先輩はカレーのオンライン販売をしてるので
興味がある方はTwitterをチェックしてみてね
(簡単に買えるとは言ってません 笑)
カレーは絶品で毎回限定カレーは販売から
5分以内に売り切れる人気ぶりです👌
②目的と強い願望
次に食事を変えるだけ！と言いつつも
やっぱり習慣化したり作るのは面倒なものです
始めたはいいけど痩せるペースは超スロー…
なかなか落ちない体重と変わらない見た目に
モチベーションも落ちてた時でした
Twitterを通して1人の尊敬する
スタイリストに出会いました
それがじゅんです
オシャレになりたい人、企業に興味がある人
服装で収益を上げたい人は要チェックです✨↓
もともとTwitterはネガティブなもので
情報収集にしか使ってなかった僕ですが
じゅんの日々のツイートを見て感動しました
どうにかして、この人に仕事を依頼したい
オシャレにしてもらいたい…
いつの日かそんな気持ちになりました
そして直接お会いして
「66kgになったらコーディネートしてください！」と
メンズファッションは基本やってないじゅんにオファーを出しました
それを快諾してもらえた事で
僕に大きな目標ができました
実はこれがないと人は挫折します
オシャレになった自分をイメージしたり
少しでもオシャレをする事で人は
より痩せたい！！って思う事ができます
それはこの記事でも少し触れてます
あなたには痩せた後に希望はありますか？
ただ辛いだけじゃ続かないですよ🥺
じゅんもnote書いてます
男女ともにオススメなnoteは↓
③栄養学・ダイエットの基礎
そして最後はこれです
坂本さんからはダイエットの情報を
じゅんからは痩せる目的をもらいましたが
やっぱりこれだけでは
体重が減り悩む時期がきました…
81→70kgまでは痩せたのですが
そこから減らなくなってしまつまたのです
そんな時にあるセミナーに参加しました
それが歩く身体辞典たっきーさんです
本当にセミナーに参加しただけなのに痩せる原理原則を知ることができて、さらに健康にもなりました🥺✨
変化を写真で伝えます❤️
ダイエット失敗中の僕(2019年7月15日)↑
停滞期の僕(2019年8月25日)↑
(左端の帽子を持ってるの人がたっきーさん)
一気に痩せた僕↑(2019年10月22日)
(相変わらず左端はたっきーさん 笑)
そうです！ダイエットの基礎を知るだけで
こんなに成果が出るのが早いんです🥺❤️
ここまで痩せられたのはたっきーさんのおかげです✨
ダイエットだけじゃない健康に優しいnoteは↓
以上の3人が僕のダイエットを成功に導いてくれた
尊敬する3人と痩せるのに必要な3大要素です☺️
あなたにはこの痩せる要因は揃ってますか？
1人で見つけるのが難しい方！！そんな方は
僕の力を利用してみてください‼️
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最後まで読んでいただきありがとうございます☺️
スキしてくれたら嬉しいです❤️
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