朝の早起き相談会。振り返りの会レポート
本日は8名でオンライン朝活-1週間の振り返りの会を実施しました！（11/1)
1週間の振り返りの会は先週の出来事を振り返って改善活動につなげる会。
どうすれば早起きできるのか？
どうしたらモノをなくさず済むのか？
などの悩み相談も会の中で行っています（笑
朝の早起き実現のために
本日は、朝早起きしたいという方が参加されました。
6時に一度起きるそうなんですが、２度寝、３度寝してしまい、活動に至るのは10時からになるそうです。
寝る時間も12時頃ということで10時間睡眠！
確かにそれは勿体ないかもしれません。
という訳でみんなで相談会を行いました。
寝酒をやめればいいのでは？
しかし、それでストレス解消しているのでは？
他にストレス解消法はないか？
サウナいいですよ！
朝早起きの目的があったほうがいいのでは？
朝、マックへいって、コーヒーを飲むのを私はやってますね
私は、散歩してます
こんな感じで、皆でヒアリングしたり意見を出し合ったりしていきます。
勿論、最終的には本人が決める事なので参考までに。
参加された方は話しやすい雰囲気で、朝の早起きにもつながるし、また来たいと言っていました。
本日も有意義な時間になったようで良かったです。
ありがとうございます。
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