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バランスボードで左右にゆらゆら。 縦にゆらゆら。 ボード上を前に後ろに歩く。 長いボードを…
とある場所で法螺の稽古 車を停めて少し歩いて、いつもの場所へ。 起伏があり、行きは上り、帰…
まずは、バランスボードでゆらゆら。 下駄でゆらゆら。 何はなくとも、まずはカラダをゆらす…
風呂の掃除をする。 浴室を磨くときに、利き手の右手に頼りがちなのに気付く。 磨く位置によっ…
和太鼓塾で最近続けているリズムのテーマがある。 口唱歌いうと、ドンツ ドンツ ドンツ ド…
バランスボード 左右と前後にゆらゆら。 前後の向きで、ボード上を前に後ろに歩く。 腰を低く…
バランス下駄で大太鼓 ハダシで大太鼓 低い横打ち「潮踏み」左右で バランスボード左右、前後 脚をそろえてゆらゆら ボード上を前後に歩く ひもトレ コンブちゃん （ヒモをクロスで手首に掛け、腕を上に伸ばして前後にユラユラ） 法螺 自宅から稽古場までは車で30分くらいある。 戸隠に向かう道はカーブが多いので、右に左に忙しくハンドルを切る。 ハンドルを、右に回すときは右、左に回すときは左が先行して動く。 前に出している腕は水平を保つように、筋肉が支えているが、その筋肉の
バランスボード） 横乗り、縦乗り 脚そろえ、前後歩き ひもトレ） 手首クロスで、コンブちゃ…
バランスボード） 横乗り、縦乗り、脚そろえ、前後歩き スクワット （縦横、真ん中） 逆立ち …
バランスボード） 左右、縦、両足揃え、片足、前後歩き ロングボードも上記と同様。 壁支え逆…
大太鼓） 下駄で足踏みしながら打つ。 裸足で打つ。 潮踏み） 左右、入れ替えて打つ。 バラ…
バランスボード） 横乗り、縦乗り、脚そろえ、前後歩き、ジャンプ スクワット 縦横、真ん中、…
法螺） 大太鼓）下駄打ち、裸足打ち 潮踏み）左右入れ替え打ち バランスボード） 横乗り、…
大太鼓）下駄打ち、裸足打ち バランスボード） 横乗り、縦乗り、脚そろえ、前後歩き、片足立ち 戸隠の稽古場「是色館（ぜしきかん）」で和太鼓塾。 時間の半分はカラダ使いの稽古。残りの半分の時間で太鼓を打つ。 いってみれば、カラダ使いは基礎。 和太鼓は応用編。 和太鼓が響くのは、「カラダが動く」という原因があっての結果。 和太鼓を打つには、まずカラダを整えなくては上手くいかない。 だから多くの時間を割いて、カラダを整え、動きを高めてから太鼓を打つ。 そしてまた、カラダ
