【ズボラでもOK】人格を切り替えるだけで圧倒的に自信を持つ簡単な方法！

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【本気で変わりたい人だけ見て！】ズボラな僕でも年収2倍！即効シンプルな成功法則7選！｜タケJ@ズボラでもスキルアップできる

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新しいハッとを見つける会｜タケJ@ズボラでもスキルアップできる

【人生が変わる？ペルソナ（人格）を切り替えて、未来をつかむ方法】

人は何通りもの人格を持つことができる。多くの人が知らないが、僕たちは自分の人生をまったく違う方向へ導く力を持っている。それは「ペルソナ」、つまり「別の人格」を活用することで可能になるんです。これって一見、少し突拍子もない話に聞こえるかもしれません。でも、実はこれこそが人生を大きく変えるための鍵になるんですよね。

僕もズボラな性格で、普段はあまり変化を求めるタイプじゃないんです。そんな僕がある日、ふとしたきっかけで「人格を切り替える」という考え方に出会い、実践してみたんです。そして驚くべきことが起こりました。自分の内面のスイッチを押すように、まったく新しい自分を作り出し、人生を劇的に変えることができたんです。

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勇敢な自己を解き放つ

僕たちは、普段の生活の中で「がんじがらめの自己」に縛られることが多いんです。この「がんじがらめの自己」は、仕事、家事、対人関係など、常に誰かの期待に応えようとしたり、責任を果たすことに追われる日常の中で、いつの間にか自分を縛りつける存在なんです。この「がんじがらめの自己」が支配すると、自分が本当にやりたいことを後回しにして、結果として何も変わらない日々を過ごすことになります。

そんな時、僕が取り入れたのが「オルターエゴ」、もう一人の自分を持つという考え方です。自分の中に、もっと自由で、もっと大胆な「勇敢な自己」が存在するということを認識し、その人格を日常生活の中で使い分けるんです。例えば、仕事の場では「がんじがらめの自己」を少し横に置いて、もっと大胆な「勇敢な自己」を前面に出す。すると、これまで感じていたプレッシャーや不安が嘘のように消え、自分が本来持っている力をフルに発揮できるようになるんです。

僕もこれを実践してから、日々のストレスが軽減され、むしろ楽しみながら仕事に取り組めるようになりました。成果も以前とは比較にならないほど良くなり、気がつけば収入も上がっていたんです。

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「オルターエゴ」を使って現実を変える方法

では、この「オルターエゴ」を具体的にどう使えばいいのか？実は、これには簡単なプロセスがあります。それを実践するだけで、人生は劇的に変わります。

1. 自分の「フィールド」を決める
   まず最初に、自分がどの場面で「がんじがらめの自己」になってしまうかを見極めることが大事です。例えば、仕事のプレッシャーや家庭での責任、あるいは人間関係での気遣いなど、自分を縛る状況を特定します。そして、その特定した「フィールド」に対して、どのような「勇敢な自己」を持つべきかを考えます。

2. ポジティブな感情を呼び起こす
   「勇敢な自己」を発揮するためには、ポジティブな感情が必要です。僕はズボラな性格なので、いつもネガティブな感情に引っ張られがちなんですけど、そこを意識してポジティブな感情にシフトする練習をしました。例えば、うまくいった時の自分を思い出したり、未来の理想的な状態を想像することがとても効果的です。

3. フィールドの中で自己拡張モードを起動する
   次に、選んだフィールドで「自己拡張モード」を発動させます。自己拡張モードとは、ポジティブな思考や感情に基づいて、どんどん新しい行動を取り入れていく状態のことです。このモードに入ると、不思議とやる気が湧いてきて、何をやっても楽しめるようになります。

4. 5つの架け橋を使って変化をもたらす
   「勇敢な自己」を作り出すために、日常生活の中で「やめる」「始める」「続ける」「減らす」「増やす」の5つのステップを活用します。このプロセスを使うと、自然と自分の中で必要な変化が起こり、オルターエゴを使うための土壌が整っていくんです。

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僕が「オルターエゴ」を使って得たもの

僕はこの方法を実践してから、生活が大きく変わりました。ズボラな僕でも、もっと積極的に仕事に取り組むことができるようになり、成果も自然とついてきました。それだけじゃなくて、人間関係も良くなり、家族や友人ともより深い絆を築けるようになりました。これまでは自分の殻に閉じこもっていた部分がありましたが、「勇敢な自己」を前面に出すことで、自分をもっと自由に表現できるようになったんです。

これを読んでいるあなたも、ぜひ「オルターエゴ」を試してみてください。最初は少し難しいかもしれませんが、繰り返し実践することで必ず効果が出ます。そして、気がついた時には、今とはまったく違う自分が待っています。

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では、ここからはさらに具体的な実践方法を紹介します！