自分のつかい方note＊どちらも＊

・前回のnoteつづき(連投ですー)

もう少し深入り〜

・心身の余分な力(筋肉の収縮)に
気づき、やめていく
・(からだのいきたい)
方向性をくり返し思う(thinking)

わたしはどちらも実践しています。

やめていく(NO)と
方向性を思う(YES)は
ある意味、相反することですが
どちらも大切と感じています。

余分な力をやめていくと
(からだのいきたい)方向性があらわれるし、
方向性を思うと余分な力がやめられます。

ただ、どちらか一方だけだと
わたしの場合、しんどくなります。

世界とわたしは陰陽のバランス
をとって成り立っています。

(どちらかだけの世界とわたしって
おかしくない？もうそろそろ気づこう！)

双方の力が拮抗することで
「身体の中の動き」が統合され

フラットな状態にいられます。

2023/11/25/mayumi@kyoto
ひつようとするひとへとどきますように  :))