＊今・ここ＊

・今回のmemo

からだとこころのつながり(心身統一性)

身体から入っても
心から入っても

自身の探求に共通するのは

「今・ここ」に在るということ。

「今・ここ」とは何ぞや。
何で、それが大切なのだろう〜

当初のわたしには
よく分かりませんでした。。。

今は、分かってきました。
心身の不調が改善されるのと

意味なく幸せを感じるからです。

何かを得てるから
何かを成し遂げたからではなく。

からだや感覚は
「今・ここ」にしか居られません。

あたま(思考)はあっちやこっち
過去や未来もいったりきたりできます。

それがわるいことでも何でもありません。

ただ「今・ここ」に在りながら
過去や未来を思ってみると

「何が起こるかな」

わたしは若かりし頃、
ここではない何処かへ
先へ先へと思いを巡らせていました。

からだは浮き足立って
気もちは不安定だったように思います。

「今・ここ」に居られなかった！

今は、過去のことは引きずらないよう
浄化して、大切に思い起こしたり、

未来では「何が起こるか」は
分からないけれど、ワクワクをもって

「今・ここ」に居ます🌱2024/7/4/mayumi@kyoto