- 運営しているクリエイター
#感情
不安に押しつぶされないためにしてる10のこと★メンタルケア
見てくださってありがとうございます!さーやです。わたしはコロナ後遺症で2022年5月から休職しています。
後遺症を通して、学んだ生き方や考えたことなど、誰もが共感できる記事づくりを目指しています。
今回は、不安に押しつぶされないために工夫していることについて書いてみました。
①信頼している人に話を聞いてもらう
「きっと大丈夫だよ!」と声をかけてもらうだけでも、不安のぐるぐる思想から離れるこ
見てくださってありがとうございます!さーやです。わたしはコロナ後遺症で2022年5月から休職しています。
後遺症を通して、学んだ生き方や考えたことなど、誰もが共感できる記事づくりを目指しています。
今回は、不安に押しつぶされないために工夫していることについて書いてみました。
①信頼している人に話を聞いてもらう
「きっと大丈夫だよ!」と声をかけてもらうだけでも、不安のぐるぐる思想から離れるこ