2021お世話になった方々へ大切な言葉を送りたいノート。

大大大感謝の言葉納め。

私の暗黒時代を

LINEで支えてくれた方。

電話で支えてくれた方。

話を聞いてくれた方。

インスタで見守ってくれた方。

おうちに泊まらせてくれた方。

総じて、パワーをくれた皆様へ。

本当にありがとうございました…。

感謝してもし切れないし
文字では伝わりきらない…
そんなもどかしさがめちゃくちゃあります。

振り返れば…。涙の大嵐。

毎日、布団で枕を濡らしているのは
当たり前の日常になりつつあって

死にたい衝動に耐えきれず、

時には泣きながら突然
岡山にいる誰かさんに電話かけたり、

時には、誰かさんとケープコッドで話してる最中に泣き出したこともありました。笑

泣きながら1人で夜道あるいた記憶もあるなぁ。笑

本当に、飲んだ水分が

ぜんぶ涙になりました。笑

毎日死にたい衝動に駆られて

怖かった日々は

忘れたいようで、忘れてはいけない気がしてます。

“人はいつか死ぬ”

ということを忘れてしまうと

これからの人生、きっと私は
怠けながら生きてしまうから。

1度死を覚悟すると、
物事を力強く成し遂げられるそうです。

だから私は今、生き生きとできる訳です。

理解されるか否か。

さぁ、私はそんなこんなで
今は生き生きと過ごしている訳ですが

暗黒日々を送っていたことを

知らずに生きている人の方が多いです。

逆に知ってくれている皆様は、本当に有難い存在です。

鬱病は

やはり未だ「心の風邪」なんて言われますし

「仮面鬱」で、鬱な自分を愛してる、
不思議な性癖の人間も居ますし

甘えだのなんだのと言われ、

理解のない病気なんだなと、

完治した今でも
痛感する日々であります。

鬱病は「心の風邪」ではなく

「脳の病気」

ですから

私がいつも言う、“死にたい衝動”も

脳が勝手に、

死ねってメッセージを

送り続けてくるのです。

圧倒的地獄！！！！

鬱が治ったのも

完全に説明できる、キッカケがあります。

私はひとつの行動を起こし
過去のトラウマを乗り越えた。

鬱の元凶を断ち切った今だから、
完治したのです。

そんな事情も知らない人に

「あいつやっぱ、甘えだったんじゃないの？」

なんて言われ

勝手に妬まれ、友人を1人失っているのは

ほんとにやるせないですね。

まぁ、お互いにとって
必要のない人間だったんだと思います。笑

その代わり私は

この4年間で成長しました。

4年間どころか

この3ヶ月でめちゃくちゃ成長しました。

この差をつけれたことは

私にとってはとても幸福なことですね！！

鬱病になって

毎日の気づきが多くなったなと、
幸せな気持ちになります。

これからの私と、これからの皆様

これからの私は

また人生、何度もコケて

すぐに暗転すると思います。

人生四苦八苦なので。

その時のために、

今は自分に色んな価値観を取り入れ

認知療法的なことを

自分で勉強しています。

今度は転んでも、
自力で立ち上がれるようにと、
力を蓄えています。💪

人生は辛いことの方が多いと思います。

そんな中、皆様が挫けた時は

「あぁ、こんな奴いたな。そういえば、あんな病んでたけど、あいつ今幸せそうやな。」

なんて思っていただいて

いつか私のように訪れる転機を胸に抱いて

しばらく立ち止まって休んでください。

私の経験から、誰かを勇気づけられたら
どれだけ幸せなことか、と思ってます。

だからこそ、私の暗黒3ヶ月には
意味があったと思えるのです。

いやぁ、なんて前向きな。笑

まぁ元はポジティブ人間でしたから！！

臨床心理士の勉強もしておりますので

そういう意味でも

大切な友人としても

いつでも、ご相談くださいね！！😉

それでは

2022年。

みんなに幸あれ！！！！！！🍀