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ランニングログ　2025.1.5

Tasuku / アウトプットするひと

昨日同様、宿泊するホテルのトレッドミルで、今日はファルトレクに取り組んでみた。

Tペース×ジョグで繋ぐのを11本。昨日のインターバルの成果か、反発を得られるようになった気がする。

それでもやはり体重が重いこともあって、体が重い。。

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