見出し画像

ランニングログ　2025.1.2

Tasuku / アウトプットするひと

今日のメニューはjogの後に、100mの流しを4本入れてみた。

流しを最後に入れると、出し切るという強度ではないが爽快感は大きい。

一方でなかなか減量出来ていないので、今日から補強も入れてみた。
https://youtu.be/lQyxsSlMIwQ?si=i_SmB1jHDc2ci2hj

#ランニング
#ランニング記録
#マラソン
#parkrun
#減量
#Garmin
#ジャーナリング
#アディゼロジャパン9

いいなと思ったら応援しよう！

この記事が参加している募集

#ランニング記録

4,529件