ここ数カ月の忙しさ・ストレスによる過食でかなり体重超過でしたので、ここ１週間ほどプロテインダイエットに取組んでいます。朝と夜をプロテインに置き換えています。ただプロテインはあまり長く続けるつもりはないので今月一杯かな。10月の健康診断に向けて、この週末からプール通いも再開します！