ぎっくり腰がしつこいです、、、
なんとなく気分が最近落ち込んでいて、ブログかけてないけど
また元気になったら書きます
ちなみに坐骨神経痛や股間（陰部）の痺れには、股関節を緩めて骨盤を整えるストレッチが有効です。
https://www.youtube.com/watch?v=_KCs4Xf1PG8
やってみなはれ