第３章 ヴィパッサナー瞑想とは(3)
こちらのnoteでは、17時30分から15分間、ClubhouseでMBSRトレイニーが読書会を行っている内容をシェアしております。
ヴィパッサナー瞑想を実践することによって、生を特別な方法で観察する能力を育てることができます。物事の本質をあるがままに見ることができるように心を育てるということ「気づき」です。
ゴーダマ・ブッダは全く型にはまらない人物だったそうで、各個人が自分で探究するための問題として説かれ、ブッダは全ての人に「来て、自分で確かめてください」と呼びかけてい
