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こちらのnoteは、17時30分から15分間、Clubhouseで皆さまにお伝えするための私自身の学びの場…
こちらのnoteでは、17時30分から15分間、ClubhouseでMBSRトレイニーが読書会を行っている内容…
こちらのnoteでは、17時30分から15分間、ClubhouseでMBSRトレイニーが読書会を行っている内容の予習として、この場をお借りしております。 気になる方は、「人生が変わる読書会」をご視聴ください♡ 仏道のもう一つの重要な側面である慈しみ（メッタ）…慈しみは気づきと密接に関連しています。気づきと慈しみは常に互いに育て合うのです。 「私」は、ブッダの教えを伝えるために世界を旅し、多くの時間を空港で費やしておりました。ある日、ロンドン郊外のガトウィック空港でフライト
こちらのnoteでは、17時30分から15分間、ClubhouseでMBSRトレイニーが読書会を行っている内容の予習として、この場をお借りしております。 気になる方は、「人生が変わる読書会」をご視聴ください♡ スローモーション どんな行為も一つひとつ別々の動きから構成されています。 気づきの習慣を全面的に育てるために、単純な行為をゆっくりとスローモーションで行います。 たとえば、椅子に座ってお茶を飲むとき…気づくべきことがたくさんあります。皆さまも本を脇においてやってみて
