2021.9.1 今日のお腹

今朝の体重

体重69.75kg
前日+0.15kg

9月トータル0

トータル3.65kg

体脂肪35.6%

🚻❌

9月は69.75kgスタートです。

今月は66kg～67kg位になればいいな。
というざっくりな目標です🤭

今月も数字にこだわりすぎないように、のんびりやりたいと思います。

今日のお腹

9月から水着が柄物から黒に変わりました。
8月1日に見当たらなくて、柄物で撮ったので同じ水着にしましたが今日からは黒水着です。

壁も白壁にしました。
距離とかばらつかないようにやっていきたいと思っています。

今日のご飯

今日はお昼を飲み損ねてしまいました🥺

ちょうど出されたミルフィーユのお菓子がお昼頃だったので、それをお昼と見なしました。

夕御飯は皆さんの真似などして画像に🍴😋🍚をおさめてみよう?と思ったのですが……

納豆と鶏皮とベーグル🥯
みんな茶色くてやめました😀

ベーグル🥯はいつもの蒟蒻ベーグルではなく、COSTCOの。
初めて食べたのですが美味しい❤

食べすぎそうです。

雨の前に軽く有酸素🚶しました。