2021.8.20 今日のお腹

今朝の体重

体重70.5kg
前日+0.8kg
トータル2.9kg

体脂肪35.4%

🚻🔺

お久しぶりの7️⃣0️⃣kg,

昨日の生活(食生活)の反省をしています。
あんころもちかな🙄

※また今日食べましたが…🤗

今日のお腹

あんまり見た目変わらず。ですね。

今日のご飯

今日は打ち合わせが長引いてお昼を飲ま損ねたので、お茶うけ🍵で出されたクッキー🍪食べました❤️

時間的にお昼頃だったのでお昼？ということにしました。

暑さも増してハマっている冷やし中華というか、糖質０麺で冷やし中華風の野菜たっぷり🥗サラダ麺で食べました。