2021.10.4 今日のお腹
今朝の体重
体重65.3kg
前日－0.8
10月トータル－0.2
8月から
トータル－8.1kg
体脂肪33.%
🚻⭕
昨日よりかなりの⤵️⤵️でした。
やはり私の場合🚻で左右されるのか⁉️
昨日はいつものところてんに変えたせいかお掃除された気分です🎵
今日のお腹
今日は昨日よりスッキリ見えます。
やはりお腹のお掃除されたからかな?
今日のご飯
今日の夕飯はポテトとナゲット揚げました。
業務スーパーにマックのナゲットソースに似ていると噂の⁉️ソースでチキンナゲット食べました☺️
確かに似ていて美味しかったです。
そして目玉焼き🍳を３日連続で食べています、
🥚って本当美味しい。
今日はズンバに参加しました。
昨日と違う靴にしたら靴擦れみたいの当たらなくて良かったです。
ポジティブ日記
今日は予想以上に体重が減っていたのでびっくりしました。
スポーツクラブでずっと会っていなかった人と３週間振りに再会して、元気そうで良かったです。
ダイエット中でも揚げ物や脂っこいものラブ❤️なのでポテトとナゲットは最高でした🥰