【42】とても効率の良い学習法

Hi,タケです。

あなたは、一日のうち
どの時間に勉強していますか？

夜遅くまでの仕事、
日々の家事や育児など忙しい毎日を過ごしていると

なかなか学習の時間が取れないと
感じる方も多い思います。

しかし、忙しい毎日の中にも
スキマ時間は存在しています。

そして、予定と予定の間の少しのスキマ時間を
うまく活用して学習に使うのは、
とても効率の良い学習法です。

私の経験上
週１、２回スクールに通っている方よりも
スキマ時間に集中して毎日学習を続ける方が
間違いなく成果が早いです。

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１日の中のスキマ時間を
有効活用しよう！
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まず、１日の中でいつ学習をするか
決めるようにしましょう。

そして、その時間は
必ず「~の勉強をする！」と決めて続けることが大切です。

「時間が出来たらやる」というスタンスだと、
「忙しくて出来なかった」と自分に言い訳がしやすくなります。

イチロー選手が同じウォームアップメニューを
毎日ほぼ同じ時間に、同じ量をこなしていたように
習慣化することは、成果の最大化に繋がります。

あなたのスキマ時間は、どこにありますか？

例えばサラリーマンの方なら

◆駅までの歩く時間
１５分 × ２ = ３０分

◆会社までの通勤電車の中
４０分 × ２ = ８０分

◆仕事中の移動時間
２０分

◆電車の乗り換えの待ち時間
５分

◆お昼休みのちょっとした時間
２０分

◆待ち合わせなどの待ち時間
１０分

◆帰宅して晩御飯までの時間
２０分

など、これだけでも
トータル１８５分
３時間以上のスキマ時間を捻出させることができます。

主婦の方だったら、こんな時間も
カウントできるかもしれません。

◆習い事に子供を送って行って、
　終わるまで待つ時間
６０分

◆銀行での待ち時間
１０分

◆料理が煮えるのを待つ時間
２０分

という風に、書き出すと、1日にトータルでどのくらい
スキマ時間があるかわかります。

まずは１日最低でも
１０分～１５分ぐらいの時間を確保して
毎日継続した学習を始めてみましょう！

１日２４時間をどんな風に使っているか、
１日の行動を紙に書き出してみるとわかりやすいです。

"Time is money"

観なくていいTVや、SNSをダラダラやったり、
電話での無駄なおしゃべりを見直して、
自分の人生の為の時間に転換していきましょう！

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◆ワンポイントアクション◆

1日のスキマ時間を
計算してみよう！
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本日のコラムは以上です。

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