チベット体操レッスン⑦
こんにちは！
和らぎと美と健やかさをお届けする華道家。
『ずっと健康に、もっと美しく』の伴走者 タカダ薬局・髙坂夏子です(*^^)v
2023年お初のチベット体操レッスンを受けましたよ～！
前の週にレッスン予定でしたが、月経と重なり、
講師のまりーさんに相談したところ、体を休めましょう～とのことで、
今週が今年初回のレッスンとなりました。
わたしは年末年始も淡々とチベット体操を続け、各ポーズ11回まで増えました！
3回から始まって、
最終形21回まで、丁度折り返しのところです。
チベット体操は「やるもの」となり、
良い意味で「どうでもない」感じで、日々、ただ淡々と そんな感じです。
この先どうなるか分かりませんが…
11回になり、時間が長くなってきたな～とは確かに感じております。
さて、
レッスンの様子はこちら。
今回もお友だちのしーちゃんと一緒に3人で楽しくレッスン(^^♪
まりーさん、わたしとしーちゃんの2人ポーズ確認を真剣な表情でしてくれています。
レッスンでのポーズ確認は、各ポーズ3回なので
2人のポーズ確認となると、まりーさんにとってはあっと言う間だったそうです。
そんな中、写真を撮ってくれて、ありがたや～～～。
レッスン最後に1枚パチリ。
今回のまりーさんからのご助言は･･･
着実に淡々と回数を増やせていて本当に素晴らしいです！
②③④⑤どのポーズも大きく乱れることなく、確実に続けてこられてた様子を感じましたよ。
※これらの数字は、ポーズの番号と連動しています。
と、お褒めの言葉を頂きました( *´艸｀)
嬉しい～～～！
動きを見て、日々の積み重ねを感じて頂けるって、励みになりますね！
これから13回、15回、17回、19回、21回へ。
さてさて、どうなりますやら。
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