習慣化

2023年4月22日 20:00

2つの目標をつくる

どうもー！
星野です。

最近は暖かくなってきたし、花粉も無くなってきて、僕にとっては最高の時期になってきました、笑
いつも暖かくなってくると元気になってくるんですよねー！個人的にこの時期からエネルギーが爆上がりします。

そんな時期でもあって僕も目標を改めて作り直したいなぁと思ってるんですが、目標の作り方について今日は話したいなと思います。

必ず二つの目標を用意する。

1、最低目標

2、最

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星野太一@習慣化×ダイエットCoach

2023年4月15日 20:00

1日のタイムスケジュールを作ろう！

こんばんは！
星野です。

今日は珍しくパソコンからブログを書いています。

最近は外にいることが多くて、ウォーキングがあまり出来てなかったんですが、朝起きてとりあえず外出るのってめっちゃ良いですね、笑
なんか目も覚めるし、頭も冴えます。

1日のタイムスケジュールを作ってますか？

習慣を変えれば人生が変わる！
と毎回しつこく言っていますが、1日のタイムスケジュールって作ってますか？

どんな人

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星野太一@習慣化×ダイエットCoach

2023年4月4日 20:00

継続力と習慣について

こんばんは！
星野です。

今日は喫茶店に来て、ブログを書いてます。
喫茶店で書くのほとんどないので新鮮ですね、笑

パソコンないとできないと思ってたけど、スマホ一台があればなんでもできるの本当今の時代って便利ですよね！

習慣化させるには、やっぱりハードルが低い方が良いですね。これがパソコンじゃないとできないとなると、常にパソコンを持ち歩いてないとブログ書けなくなってしまうので、難易度がめちゃく

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