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星野太一@習慣化×ダイエットCoach
2023年3月23日 20:00
こんばんは！星野です。前回の記事で、サイヤ人がスーパーサイヤ人になったように、習慣に、スーパー習慣(超習慣)という概念が誕生しました。笑これは今僕が作った定義なので、今後使ってる人がいたら、「あぁ星野イズムだなぁ」と思ってくれたらと思います。まぁ、使ってる人はいないと思いますが、笑僕は口を開くごとに習慣化が最強ということを話しているのですが、ダイエットも筋トレも勉強もス
2023年3月22日 20:00
こんばんは！星野です。今日はパーソナルトレーニング中に、「マンネリ化」の話しになったので、「マンネリ化」について話していきたいと思います。マンネリ化を調べてみると、という意味が出てきます。「独自性を失う」とか「代わりばえのないものになること」など書いてあります。常に変化を求められてる世の中を生きている僕らにとって、「マンネリ化は危険です」独自性を失い、
2023年3月21日 20:00
こんばんは！星野です。最近は花粉が凄いので、なるべく外に出ないようにしてます。結果的に今は文章を書くということに集中できてるので、部屋にいてもそこまで苦じゃないです。笑noteも毎日書いてますが、これは自分のための訓練だと思ってやっています。もちろん記事を見てくれた人にとって、絶対にためになる！と思って書いてます。でもほとんどまだまだアクセスは少ないです。始めたばっかりだからしょ
2023年3月19日 20:00
こんばんは！星野です。今日もお風呂の中で書いています。先日、自己紹介や会社紹介のグラレコを書いてもらうため、打ち合わせしてたんですが、その方がブログ2000記事書いてたっていって、すげーって思ったと同時にもっと頑張れるって良い意味でやる気がアップしました。文章の長さにももちろんよりますけど、毎日ブログ書くことはこのまま続けていこうと思います。僕の中で毎日ブログは良習慣！僕の
2023年3月8日 20:00
こんばんは！星野です。今日は意志力の話しをしたいと思います。「習慣を制する者は、人生を制せる」と、僕は思っています。地球上のどんな生物も習慣で生きていると思います。それぞれが、自分の習慣が決まっていて、その習慣によって個性が決まってくるのだと思います。個性があるから習慣があると言えるかもしれないし、習慣が個性を作っているともいえると思います。習慣をもっと細かく言うと、「選
