2024年2月20日(火)晴れ
2月20日、昨晩は、母に新型コロナウイルスに感染させてしまったのではないかと不安で、なかなか眠りに就くことができませんでした。
寝る前に、歯磨きを行いましたが、吐き気が出ましたが、スージングタッチを行いながらの歯磨きだったので、吐き気を抑えることができました。
歯磨き後、お薬を飲んで、ふとんに入って、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。
気持ちが落ち着かなくて、なかなか入眠できませんでしたが、少し眠ることができました。朝4:30くらいに目が覚めて、それから眠れなくなり、横になっている状態でした。本当に心配だったので、眠れなかった感じです。
10:30くらいまで、横になっていて、目覚まし時計が鳴ったので、起きました。
起きて、ものすごく調子が悪くて、何とか起きた感じです。今日は1日、下痢に悩まされました。
起きて、朝食をいただいて、弟のmasaさんから連絡があり、昼食をいただくことになり、弟のmasaさんと、与野本町にある「そば処 かづや」にて、昼食をいただきました。おいしくいただきました。ごちそうさまです。
昼食をいただいた後、僕の家に戻って、弟のmasaさんとお話をしました。お話によると、弟のmasaさんも今日は、母の介護の相談をすることになっていたので、不安で寝られなかったそうで、昨晩は、2:30くらいに寝たそうですが、朝7：30くらいに目が覚めて、あまりよく眠れていないとのお話でした。
僕の方は、母に新型コロナウイルスに感染させてしまったのではないかと不安で、昨晩は眠れなかったのですが、弟のmasaさんからのお話で、普通のウイルスは10日くらいで死んでしまうそうなので、あまり心配しなくていいというお話でしたが、僕の気持ちは全く落ち着かない感じです。
弟のmasaさんが僕の家に遊びに来て、のんびり過ごしているのを眺めていて、弟のmasaさんのことも心配になってきてしまって、今日は本当に調子が悪い感じです。母も弟のmasaさんも具合が悪くならなければ、そのうち僕の状態もよくなるとは思いますが、しばらくダメだと思います。
13:30くらいになったので弟のmasaさんと一緒に、北浦和にある「地域包括支援センター」にお邪魔して、両親のことを相談してきました。いろいろお話を聞いてくださったので、ホッとしました。
相談員の方のお話によると、要介護支援を受けられそうなことがわかって安心できたことと、受けられる支援の中に買い物をお願いすることもできるとのお話しだったので、両親の負担が減りそうなことがわかって、ホッとした次第です。
介護認定を受けるために、いろいろ行わなければいけないことがたくさんあって、母の精神科の主治医に書類を書いてもらったり、来週の木曜日、相談員の方と両親の顔合わせというか、いろいろ診てもらったり、介護認定に立ち会ったりと、いろいろあるそうです。
お話としては、来週の木曜日、相談員の方と両親の顔合わせと状態を診てもらうのに、僕と弟のmasaさんが立ち会って、要介護認定の時は弟のmasaさんがお休みをとるのが難しそうなので、僕が立ち会うことになりました。母の精神科の主治医に書類を書いてもらうにあたり、母と精神科の主治医がお話をする必要性があるそうで、そちらには今週の木曜日、弟のmasaさんが付き添うことでお話がまとまりました。
本当にいろいろ慌ただしいお話でしたが、お話がまとまってホッとしました。相談員の方、いろいろありがとうございました。
地域包括支援センターでの面談後、弟のmasaさんと一緒に、僕の家の近くのスーパーにて買い物をして、僕の家に帰りました。
僕の家に帰って、弟のmasaさんと呑みました。弟のmasaさんが、ごま油と塩コショウ、ニンニクで砂肝炒めを作ってくれました。たいへん美味しかったです！ ごちそうさまです。
僕は、弟のmasaさんが僕の家でのんびり過ごしているのを見て、あまり気持ちが落ち着かなかったのですが、弟のmasaさんはのんびりできたようで、よかったです。
弟のmasaさんと、僕の婚活のお話をしたのですが、弟のmasaさんからは「婚活や婚活イベントは、完全な競争なので、相手を作るのは難しいよ。」とのアドバイスがあり、僕は「そうかぁ。」と答えた後、「いやぁ、変な女性はいるんだけどね。ま、僕も変な男なんだけどさ。」というお話をしたところ、「女性は基本的に変だと思うよ。」とのお話でした。お話、たいへん参考になりました。ありがとうございました。
弟のmasaさんが帰った後、夕食をいただくことになり、与野本町にある「サイゼリヤ」にて、夕食をいただきました。美味しかったです！ ごちそうさまです。
夕食後、家に帰って、しばらくのんびり過ごして、シャワーを浴びました。お湯シャワーを浴びてから、水シャワーを浴びましたが、冷たくて気持ちよくさっぱりしました。今日は気温が冬なのに、夏のようなあたたかさだったので、水シャワーも心地いい冷たさでした。
シャワーから出た後、NINTENDO SWITCHのゲーム「ゼルダの伝説」を遊びました。レイクサイド馬宿の周辺を探索しました。祠も攻略して、ホッとしました。気持ち的に、新型コロナウイルスに感染させてしまったのではないかという不安感が強かったので、あまり気分転換にはなりませんでしたが、ゲームが進んだので、よかったです。
ゼルダの伝説を遊んだ後、僕の尊敬する糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」を拝読しました。
マンガ家のあだち充さんと糸井重里さんの対談を拝読しました。落語のお話をされていましたが、糸井重里さんはあだち充さんのマンガは、子供のころに親しんだ落語の世界が、マンガに活きていて素晴らしいマンガになっている、とお話されていて、面白いお話だなぁと思いました。お話ありがとうございました。
第６回 野暮なことはしちゃダメ | あだち充のほどよい距離感。 | あだち充 | ほぼ日刊イトイ新聞 (1101.com)
日記を書いている現在も、あまり調子がよくない状態で、軽く吐き気がある状態で精神状態的にも、不安感が強く落ち着きがありません。明日は、会社に出勤して行いたいお仕事があるので、出勤したいのですが、調子が悪かった時は、お仕事をお休みすることを考えています。少し状態がよくありません。
僕はコロナウイルスの方はよくなったのかもしれませんが、コロナ後は鼻のつまりが残っていて、弟のmasaさんからはコロナの後遺症かもしれないとのお話がありました。病院では、鼻がつまっていることを相談したところ、アレルギーを抑えるお薬を処方していただいて、そのお薬で対処している感じです。早くよくなることを願います。
あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、問題なければ会社に出勤してお仕事を行います。仕事後は、夕食をいただく予定ですが、明日は洗濯を行う予定でもいます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。