2025年1月17日(金)晴れ
1月17日、昨晩は、父のことが心配になり、不安感が強かったです。
寝る前に、ストレッチを行い、身体をほぐして、お薬を飲んで、ふとんに入って、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。
スージングタッチを行いながら、「やれることはやっている」とか、「みんな、たいへんなんだから」と声をかけたのですが、思考が止まらなくて、いろいろやっているのに悪いお話しか出てこないので、激しく気落ちしてしまいました。考え疲れて眠気が出てきたので、横になりました。
入眠するのに時間がかかりましたが、眠ることはできました。朝方、中途覚醒があり、その後は、思考が止まらなくて横になっているか夢うつつな状態で過ごしていました。
朝7:00くらいに目覚まし時計がなって起きようとしましたが、あまり眠れていないことと、気落ちがひどくて起きることができませんでした。ダメだと思い、横になって過ごし、職場の上司の方に、お仕事をお休みする連絡をして、横になって過ごしました。
お昼ぐらいに、少し起きて、朝食をいただいて、疲れているので再び、横になって過ごしました。
横になって過ごしていて、気付いたら、16:30になっていたので、人にあったほうがいいと思い、精神科ナイトケアに出掛けました。精神科ナイトケアで、お友達に会って、少し気持ちが楽になりました。
前半の「コミュニケーション卓球」には参加しないで、僕のお話を少し聴いてもらいました。
コミュニケーション卓球後、みんなで夕食の配膳を行い、夕食をいただきました。食欲はありませんでしたが、夕食、たいへん美味しかったです。ごちそうさまです。
夕食後、みんなで洗い物をして、後半は「NVC(ノン・バイオレント・コミュニケーション)」自分の気持ち/ニーズを考え、相手の気持ち/ニーズを考えるプログラムに参加しました。
今日はみなさん、いろいろゆずってくださって、僕のお話を聞いてもらいました。
昨日の木曜日に、父の入院している病院に出掛けて、父のお話を聞いたのですが、想像していた以上に、父の状態が悪いらしく、入院生活が長引く可能性があるお話を聞いたのですが、そのお話を聞いて、僕が、父に対していろいろ手をつくしているのに、悪い方にお話が進んでいて、どうにもならないと感じで、気落ちしてしまって、調子を崩しているというお話を聞いてもらいました。
みんなからは、いろいろ優しい言葉をいただいて、元気をもらうことができました。本当にお友達、大切だなぁと思いました。
みんなのお話を聞いて感じたことは、兄弟仲がいい家族は、あまりいないようで、みなさん、兄弟関係がよくなくて苦労されているというお話が多くありました。それと、父の食欲がないことが、すごい問題らしく、明日の面会で、父に食べたいものを聴くことが重要であるとのお話もありました。
明日、父と面会した時に、父の病名を聴くことにして、今日は、みんなからのあたたかい言葉をいただいたので、眠ることができそうです。みなさん、いろいろありがとうございました。
精神科ナイトケア後、家の近くのスーパーにて買い物をして、家に帰りました。
家に帰って、母に電話しました。母は眠そうでした。母は、父がかなり大変な状況にあることはつかめていないみたいで、元気な感じでしたが、元気な母をうつ状態にするようなお話はしたくなかったので、母には、明日、父と面会してくるお話をして電話を終わりにしました。母とお話で来てよかったです。
母とお話した後、僕の尊敬する糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」を拝読しました。
糸井重里さんのコラム「今日のダーリン」を拝読しました。糸井さんは、「常識だと言われていることは、常識ではない」というお話をされていました。
僕も、世界史を勉強した時に、「ゲルマン人の大移動」を学びましたが、年号も暗記しましたが、忘れてしまいました。僕にとっては、「ゲルマン人の大移動」よりも大切なことが、いろいろ見つかっていて、文化人類学のお話はいろいろ覚えていますが、僕のお友達にとっては、どうでもいいお話です。
そんなお話かなぁと思いましたが、糸井さんが最後のお話されていた「暴力は犯罪です」は、大切なことかなぁと思いました。「暴力は犯罪です」という言葉は、吉本隆明さんのお話されていた「共同幻想」のお話と受けました。糸井さん、お話ありがとうございました。
僕は、父に対しては、複雑な思いがいろいろ走ります。父がお仕事をしてお金を稼いでこなければ、今の僕はないわけで、そのあたりのことも理解していますが、父のせいで、僕は「統合失調症」になっているわけで、冷静に考えなくても、親でなければ絶対に付き合わないような人です。父が今、生死のはざまをさまよって病院に入院していると理解したので、僕はなかなかどうしたものかなという感じで、頭をかかえています。
父と交わす言葉は今、思いつきませんが、明日は父といろいろお話してくるつもりでいます。昔の父は、今の感じの父ではなかったのだよなぁ、と感じていて、何ともうまく言葉になりません。明日は父と面会してきます。
あまり調子が良くないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、調子が良ければ、掃除洗濯を行います。午後、入院している父と面会して、いろいろお話をしてきて、夕食は実家に帰って、母のお料理をいただく予定でいます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
Youtubeさんのオススメ動画です。STINGさんの音楽いいなぁと思います。僕は英語は全く分かりませんが、でも伝わるものがあって、いい音楽だということがわかります。たいへん素晴らしい音楽でした！ ありがとうございました。
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。