2024年7月27日(土)晴れ
7月27日、昨晩は、精神状態的にネガティブ思考でした。困ったなぁと思って、寝る準備をすすめました。
寝る前の歯磨きは、精神科ナイトケア似て行ったので、お薬を飲んで、本当に軽くストレッチを行い、ふとんに入って、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。
スージングタッチを行い、今日やって良かったことを思い出して、気持ちを落ち着かせてから眠りに就きました。入眠するのに時間がかかりましたが、眠ることはできましたが、眠りは浅かったと思います。朝7:00くらいに目が覚めてからは、横になっている感じでした。
横になっていて、気持ちがネガティブ思考だったので、困っていましたが、起きないと今日の準備ができないことと、自分の行いたいことを行うと不安感が減って楽になることがわかっていたので、8:50くらいに起きました。
起きて、しばらくのんびり過ごして、朝食をいただいて、掃除洗濯を行いました。
家の近くのコインランドリーに出掛けて、洗濯を行い、家に戻って、掃除を行いました。掃除後、再び、コインランドリーに出掛けて、洗濯物を乾燥機にかけて、家に戻って、トイレ清掃を行いました。トイレ清掃が終わり、ホッとしました。トイレ清掃後は、のんびり過ごして、コインランドリーに出掛けて、洗濯物を取り込んで、家に帰り、洗濯物をたたみました。掃除洗濯が無事終わり、ホッとしました。
掃除洗濯後、しばらくのんびり過ごして、昼食は、与野本町にある「そば処かづや」にて、細打ちそばと手打ちそばの2種もりそばをいただきました。ものすごくおいしかったです！ ごちそうさまです。
昼食後、家に帰って、入院している母の入院費を銀行で支払いました。ホッとできました。
銀行でお金を振り込んだ後、家に帰って、のんびり過ごしました。
弟のmasaさんは、入院している母と外食を行っていて、LINEにて連絡を受けていました。
僕の方は、シャワーを浴びました。外はものすごく暑くて、ぬるま湯シャワーでしたが、さっぱりして気持ちよかったです！
シャワーから出た後、歯磨きを行いました。げぇげぇいいながら歯磨きを行っていましたが、歯磨きが終わって、ホッとしました。
歯磨き後、弟のmasaさんから連絡があり、弟のmasaさんを家で待ちました。
弟のmasaさんが、僕の家に来て飲んで、今日の母との面会のお話を受けました。ものすごく重たいお話で、どうしたものかなぁと思っています。弟のmasaさんとお話していて、母はよくなるだろうと思って、少し安心できましたが、今度は父が問題になってきています。弟のmasaさんとお話して、父もうまく医療と関われるようになるといいなぁ、とお話した感じでした。う～ん、それにしても重たい。
弟のmasaさんと一通りお話して、夕食は、与野本町にある「日高屋」にて、冷麵をいただきました。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。
日高屋にて夕食後、家に帰って、弟のmasaさんは家に帰って、その後、僕は気落ちして横になった感じです。
少し横になって、シャワーを浴びました。さっぱりして気持ちよかったです！
シャワーから出た後、僕の尊敬する糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」を拝読しました。
糸井重里さんのコラム「今日のダーリン」を拝読しました。お話というか小話、ものすごく面白かったです。今の僕には書けそうにない感じのお話でしたが、物書きとして生きていくことを考えるとすると、糸井さんのような文章が書けないとダメだなぁと思いました。糸井さん、お話ありがとうございました。
弟のmasaさんから、母がお話したお話を聞きましたが、重たかったです。でも、弟のmasaさんのお話によると、父のお話の方が、もっと重たいお話なのではないか、とお話していて、少し頭をかかえています。僕は、両親を眺めると、戦前がまだ残っている気配を感じ、ものすごく考えさせられます。母は元気になりそうなので、ホッとはしています。父がよくなることを願います。
ミュージックセキュリティーズのファンドで投資した陸前高田にある「八木澤商店」の返礼品が、届きました。お味噌汁、ものすごくおいしいです！ ありがとうございました。
あまり調子が良くないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、調子が良ければ、新宿コズミックセンターにて、僕のお世話になったパラスポーツ若手会の方たちが起こした「ノッキュ」のイベント「車椅子ハンドボール大会」にお邪魔する予定でいます。あまり調子が良くないので、のんびり目に調整して、お邪魔するつもりでいます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
谷川賢作さんのバンド「DIVA」の音楽で、「とおく」です。たいへん素晴らしい音楽です！ 僕ももっと遠くへ行きたいと思いますし、おそらく遠くへ行けると感じています。勇気づけられる音楽でした。DIVAのみなさん、ありがとうございました。
DiVa(高瀬"makoring"麻里子、谷川賢作、大坪寛彦) - とおく (live on musica da Leda, 2019-12-16) (youtube.com)
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。
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