メンタルアーマ＝思考のゴミを捨てよう！

【メンタルアーマ＝思考のゴミ】
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食べた物をきちんと処理できないと
アーマ（毒素）が発生するように
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感情や思考もうまく処理できないと
アーマが溜まっていくのです。
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消化吸収は
食べものだけでなく感情思考にもある！
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食べ物から作られる肉体的なアーマに対して、
感情のアーマは精神的なものから作られます。
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例えば
ネガティブな考えや、
処理できていない想い。
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我慢してることや理解納得できてないこと
やらなければいけないのにできてないこと
伝えられていない気持ち
悲しみ、怒り、羞恥、不安、恐れ、モヤモヤ、、、
and more...
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このような
自分にとって未完了な体験や感情が
アーマとなり、思考や感情の働きを鈍らせ
正しい判断が出来なくなる。
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アーマはベタベタしていて
臓器、粘膜、血管、リンパ管など
全身の管の内側に張り付いて
管を詰まらせて体機能を低下させる。
特に身体の弱いところにつくと言われています。
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こうやって精神や肉体にまで悪影響を及ぼすのです。

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情報の消化力、といった意味で考えると

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1日にふれる情報量
平安時代の一生分
江戸時代の一年分
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なんとまぁ。
⁡圧倒的にわかりやすい例えですね！
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①消化力をあげること
②アーマを排出すること
これが予防法！どちらも大事！
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消化力の弱い人は
感情や思考の消化も苦手で
アーマが溜まりやすいから

消化力をあげるのも大事だし、
自分の行動で解消していく、
もしくは書くことも解消になる。
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今すぐできないことは
やらない、と決めることもまた解消である。
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つまりはモヤモヤや悩み…
そのままにしておかないということ！！
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そして情報を遮断するのも大事！
真実の叡智は、
世の中に溢れ返ってるあやふやな情報ではなく
あなた自身の中にすでにあるもの。
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最大の解消法は “瞑想”
旅することも解消になりますよ。
アビヤンガももちろん外せない！！
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薬草オイルが悪い油を絡めて流してくれる、
施術中に涙される方も多いアビヤンガ。
泣くことも、発汗も最高のケアです♡
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思考のゴミはポイっと捨てちゃおう！
常に喜びに溢れてサットヴァでいたいですね✨
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