身体を鍛えるから、育てるという発想へ

身体を強くしたいという思いは誰しもあると思います。強くというのはしっかりしたいという意味合いもありますので、年齢を重ねていくと尚更です。しかし、身の回りの年長者に鍛えたらというと、いまさら、とか大変だよ、とかそういう答えが返ってきます。若い世代なら鍛えるという言葉にピンときてガシガシやりますが（かつて私もそうでした）、中年以降はなかなか身体が付いていかないと感じている人もいると思います。これは言葉

言葉と身体

新年のはじめに風邪を引いた。

今回の風邪は扁桃腺が腫れて痛みが強かった。喉にマシュマロ詰まってるのかというくらい。私の場合は普段喉の右上が乾燥しやすくそこから咳が出たりする事が多い。しかし、今回は珍しく左に違和感がありそのまま寝てしまったら、次の日に唾を呑み込むのも痛くなっていた。何日か寝ていたが、身体が少し動けるようになると子供（赤子）と遊んでみた。

これが面白い。

身体が動けるようになっ

いい加減
ではなく
良い加減に稽古

テキトーではなく
適当に稽古　　　

私にとってのちょうど良いを探す旅

私が学ばせて頂いたヨガでは、身体をテキストとしなさいという言葉があります。
なんでも安易に信じすぎず、疑い過ぎもせず、自分の体験を通して原理を掴む。
情報が溢れる世の中では、実践して感じて観察していくという態度は非常に重要だと思います。
簡単に言うと、やってみてどう感じた？です。