シェア
運動（トレーニング）を行うと、必ず重要になることは「姿勢」を正すことです。 良い姿勢や悪…
運動（トレーニング）効果を高めるために一番大切なことは「負荷」を与えることです。 いつも…
運動（トレーニング）を行う中で大切なルールがあります。 それは、「人間の持つ機能は使わな…
これから「運動（トレーニング）をすることで気付く大切なこと。」を中心にコラムを書きはじめ…
