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CHUJI T
2022年10月16日 10:44
前回の記事で時間軸から考えるメンタルマネジメントをお伝えしました。簡単に説明すると、【今ここしかない】とうことです。過去や未来にとらわれず「今ここを生きる」を大事にするということです。記事はこちら👇そして今回は前回に続いて、メンタルマネジメントをお伝えします。今回は呼吸によってメンタルを変える方法です。呼吸だから、「長く吐くとかでしょ…。」と思っているでし