242.インターバル1km3本計8km☆ブルーボトルコーヒー

たけっち＠主聖霊教会です
インターバル1km3本計8kmラン完了
感謝です

2ヶ月半ぶりのインターバル
1km決死のキープぅ😤
レペティション重ねてきたためか
スピードは出しやすい印象🥴

レペティション
インターバル
閾値走
ロングジョグ
この組み合わせだな🤔

ただしっかり
ファンランも
織り交ぜながら〜😚😁

高2娘女子会より
#ブルーボトルコーヒー