自分を満たすnote時間。30代、日々のゆらぎを書き留める。
「なんか最近自分が好きだったものとか楽しいと思うものがわからんなってきてる」
中学生時代から仲のよかった友人が言った言葉。
本当に心配になりました。
あなたは、自分が満たされるもの、ちゃんと知っていますか？
そして、定期的に自分を満たしてあげていますか？
もしも、わからなくなってきたという方に、今日のnoteを読んでほしいなと思います。
自分を満たすものは、ペンと紙が教えてくれる。
自分が満たされるものは、ハワイ旅行とかブランド品とか大きなお金と時間を使うものに限りません。
そして、見つけ方は、案外簡単なんです。一日を振り返って、よかったことを3行書けばわかります。
たとえば、
・おいしいパンを食べた
・noteを朝に書き終わった
・子どもと公園で精一杯遊んだ
・掃除が捗った
・朝活で集中できた
・子どもとご飯をつくった
・読みたかった本が読めた
・行きたかった場所に行けた
・おいしいコーヒー屋さんを発見した
・ふらっと立ち寄ったカフェの店主がいい人だった
・久しぶりに夫婦でゆっくり話した
・紅葉の写真をキレイに撮れた
日々のちょっとした達成は、忙しさに押し出されて記憶の片隅から押し出されていきます。
いつの間にか、
あれ？今日何してたっけ？と忘れてしまうんです。
あれ？1週間なにしてたっけ？
あれ？1か月なにしてたっけ？
あれ？1年なにしてたっけ？
そこにちゃんとあったはずの日常が、流されていくのはあまりにももったいない。
わたしは、自分が満たされたことをnoteに集めたくて、書いているのかもしれないなって思いました。
日々のゆらぎも書き留める。
とは言っても、毎日生きていれば満たされないことだって当然ありますよね。
自分が満たされたことだけでなく、満たされないことを書き留めても、不思議なことに、満たされていることに気づいたんです。
・本当はこんな生活がしたい
・育児と仕事の葛藤はここに感じる
・上司にこんなこと言われた
・仕事を辞めたい理由はこれ
・こんなことがうまくいかなくて困ってる
約1000日の間に、わたしが感じていた物足りなさ、足りないもの、頭を悩ませていることなどなど、日々のゆらぎを書き留めた先に、満たされた自分がいたことに驚きました。
昨日はこう考えていて、
今日はこう考えて、
明日はこう考える。
このnoteの軌跡そのものが、わたしを満たしてくれていたんです。
まとめ
note時間で自分を満たす。
そうしたら、子育ても仕事もいろんなことがいい感じに進んでいくようになりました。
あなたは、どんなときに心が満たされますか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
▼このnoteを書いた人▼
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