やる気を増やす食材TOP5
・やる気が出ない、身体がだるい、気合が入らない時はテストステロン不足かも
5位：マヌカハニー、痛みに強くなる
・はちみつは鎮痛剤と同じメカニズムで働く
・生理痛、慢性痛がひどい人は、はちみつを取ると良い
・生理痛は、２週間前から毎日大匙一杯のはちみつを摂ると効果が高まる
４位：お茶とコーヒー
・カフェイン、テアニンで集中力UP
・カテキンで脂肪の吸収を抑えてくれる、高演奏効果も優秀
3位：マッシュルーム、神経も守る
・キノコを食べる人の方が、頭の回転が速かった
2位：赤ワインが意外とすごい
・元気や活力を減らす一つの原因になる酵素を赤ワインに含まれるフラボノイドが阻害
１位：マンゴスチン
・筋トレの強度が増え、筋肉が増加した
宜しければサポートお願い致します。