ビタミンDが肩こりと腰痛、頭痛の特効薬？ 痛みは脳の誤作動だった？ 「怖いお局にいじめられて、腰痛になった」 （健康の探求）
最近３週間ぐらいずっと肩こりと腰痛、そして頭痛で苦しんでいます。不思議なことに、循環して痛みの場所が変わります。最初に、右側の肩こり、左側の腰痛、右側の頭痛、そして今は右側の肩こりで困っています。
＜注意＞
先程午後６時から２８回目のスキ制限が始まってしまいました。
申し訳ございません。
少なくとも１～３時間はスキのお返しができないかもしれません。
今回ご紹介する動画によりますと、これらの痛みは心理的要因が８５％だそうです。俄かには信じられませんが、最近の研究ではそれが確実らしいです。
また、この痛みの鎮静・鎮痛効果としてビタミンDが抜群の効果を発揮するそうです。自称健康オタクの私でもビタミンDは盲点でした。
ここ数日はビタミンDを多く含む椎茸（しいたけ）を食べていますが、その効果はほとんどありません。おそらく量が足りないのでしょう。
また、真夏ならば１日１５～３０分程度の日光浴さえすれば、１日に必要なビタミンDを体内で十分に補うことができるそうですが、今の時期はまだ日光浴もできません。
そうしますと、やはり動画で紹介されていたサプリメントの出番でしょう。メンタリスト DaiGoさんが紹介していたビタミンDはこれです。この商品はD３を多く含むようです。
アマゾンではこちらが一番人気のようです。私は先ほど下の商品を注文しました。関東地域在住なので明日には到着するようです。
先程上の商品を注文しました。
以下、関連画像と動画を貼っておきます。
YOUTUBEの動画は要約を載せたかったのですが、時間がなくなってしまいました。とても素晴らしい動画ですので、時間がある時にじっくりご覧下さい。
＜動画の右側にあったコメントです。どうもライブ中継されたようです。＞
その中のドルフィンさんのコメントに注目です。この方はお局（つぼね）さんにいじめられて腰痛になったそうです。やはり、痛みは心理的要因も大きいかもしれません。
＜腰痛の８５％は心理的要因＞
＜ビタミンDの鎮痛効果がしゅごい＞
誤植ではありません。
動画では「すごい」を遥かに超えているので、
「しゅごい」と表現していました。
https://www.youtube.com/watch?v=E7rM-lt-eR8
以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
なお、ビタミンDは、がん対策にも優れた効果を発揮するようです。また、アマゾンのコメント欄には、不妊治療にも役立っていると書かれていました。
ビタミンDに関しては、様々な効果・効能があるようです。また別の機会に取り上げます。
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