2022.0701　夏に落ち着かない

最近12時くらいに起きれてたけど
今日は15時前に起きた
偏頭痛で朝から目の奥とこめかみ痛かった
お腹も空かないからバナナだけ食べた

夜になってから特に頭冴えなくて
そわそわして落ち着かない
意識しだしたら動悸も止まらない
暑さにやられてるのか
単純にメンタルの問題なのか

昨日と一昨日は久しぶりに
人の多いとこに行った
決まって食欲は無くなる
平静を装おうと焦る
疲れた

何もしたくない何にもなりたくない