迷子

坂を転げ落ちるように体調が悪くなった。
メンタルのほう。
先月の末から怪しい兆候はあった。
「あれ？」という違和感。
元気だし動けるけどなんかおかしいな。ブレーキかけよう。
その次に体の疲れ・倦怠感が来た。これは黄色信号なので、予定を変更する等、無理のないスケジュールに組み直し、しっかり休む時間を作るようにした。
それでもだめだった。
先週の月曜以来、出勤できていない。
今週に入ってからは、ほとんど何も手につかない。
家事くらいはできる。
だけど他には、どうしたら良いのかわからない。
気力が湧かない。
人に会いたくない。引き籠もっている。
何かを頑張る、それを考えるだけで涙が溢れてくる。
頑張れたらどんなに良いだろう。
頑張って、活動をしていたほうが遥かに気分が良い。
やりたいことが、たとえばこれが食べたいとか、そのレベルのことも思いつかない。
こういう時は息をひそめてやり過ごすしかない。経験上それは知っている。
だけれど、つらいなぁ。
また働けなくなるのかな。
またわけのわからないところに放り出されたのか。
メンタルの病気は目に見えないのがつらい。
いつ良くなるのかも、いつ悪化するのかもわからない。
完全に迷子。