Sumi

30代。読書と猫とコーヒーが好き。介護福祉士。性暴力被害をきっかけにPTSD/適応障害/うつを発症・治療中。日記とエッセイを書いています。

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30代。読書と猫とコーヒーが好き。介護福祉士。性暴力被害をきっかけにPTSD/適応障害/うつを発症・治療中。日記とエッセイを書いています。

真剣に人生の問いに対して応え続けている人 (2024.11.11〜11.17)

11.11(月) 疲労感が強く、1日家から出なかった。 紅茶を飲んでほっとする。ずっとコーヒー派だったが、最近紅茶の良さに遅ればせながら気が付いた。かわいいティーカップセットが欲しくなる。 思うところがあって、SNSと距離を置こうかなという気持ち。このnoteの日記も好きで書いているけど、もっとささやかなものにしていくかもしれない。 11.12(火) 読書を通じて知り合った方と、横浜のカフェで本を持ち寄ってお茶をした。リュックにぎゅうぎゅうに沢山のオススメ本を持ってきて下

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    • 今までだって生きてこられたのだから (2024.11.4〜11.10)

      11.4(月) 13時くらいまで眠ってしまった。外に出てみると穏やかな秋晴れでとても気持ちが良く、寝過ごしたことを後悔した。 お昼に蕎麦を食べに行き、買い物に行き、整体にも行った。何でもない休日。 夕食は豚汁と買ってきたお刺身。 20時からオンライン読書会に参加予定だったことを失念しており、21時からの参加。とても楽しかった。 けれどうっすらと気分が悪く、明日メンタルが落ちそうだという予感がする。 11.5(火) 昼頃に起きてパンを食べる。出掛けようかと思って着替えたが、体

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      • ひとつ行動するとひと休み (2024.10.28〜11.3)

        10.28(月) 明け方目覚める。相変わらず頭痛が酷い。検温すると微熱まで下がっていたのでロキソニンを飲み、また眠る。 パートナーは微熱が続き今日も仕事を休む。さすがに心配になってきた。私はロキソニンのおかげか熱も頭痛も治まり随分楽になる。昨日のほっともっとの残りを食べる。 急にパートナーが声を上げたので何かと思ったら、同僚がコロナだと判明したらしい。私たちももしかして…？となり、コロナ検査のため病院へ行くことにした。家での抗原検査キットは私も陰性。だけどパートナーの症状が良

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        • 家事ができることが幸い (2024.10.21〜10.27)

          10.21(月) 朝に職場に休みの連絡を入れる。パートナーも寝不足のため風邪を引いたことにして会社を休んだ。 今日も自然を眺めてボーっとしたい、と私が言って、平塚の湘南平へ富士山を見に行くことに。富士山は少し雲がかかっていたけれど、きれいだった。 日差しは暖かいが風が強くて寒い。あまり外でのんびりはできず、ふたりとも眠いのもあって早々に帰る。帰って眠った。 夕食はカツ丼を食べに行く。食欲はある。 夜も眠く、早く眠った。 10/22(火) 起きて家事をする。家事ができること

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        • 真剣に人生の問いに対して応え続けている人 (2024.11.11〜11.17)

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        • 今までだって生きてこられたのだから (2024.11.4〜11.10)

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        • ひとつ行動するとひと休み (2024.10.28〜11.3)

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        • 家事ができることが幸い (2024.10.21〜10.27)

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          弱いままで生き延びていくということ (2024.10.14〜10.20)

          10/14(月) パートナーの買い物に付き合い電気屋へ。 その後はスタバに行き作業。私は読書。 ほうれん草のキッシュ、久しぶりに食べたらとても美味しかった。 夜が来るにつれ、気持ちがどんどんつらくなり、頓服薬を服用する。 夕食は明太子パスタ。パートナーが明日のお弁当用にポトフを仕込んでくれた。 10/15(火) 眠りながら気分の悪さがずっとあって、眠りが浅くちょくちょく目が覚める。今日も出勤日だったが、休みの連絡を入れる。 メンタルが落ちると集中力が落ちて、怪我や命の危険

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          弱いままで生き延びていくということ (2024.10.14〜10.20)

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          迷子

          坂を転げ落ちるように体調が悪くなった。 メンタルのほう。 先月の末から怪しい兆候はあった。 「あれ？」という違和感。 元気だし動けるけどなんかおかしいな。ブレーキかけよう。 その次に体の疲れ・倦怠感が来た。これは黄色信号なので、予定を変更する等、無理のないスケジュールに組み直し、しっかり休む時間を作るようにした。 それでもだめだった。 先週の月曜以来、出勤できていない。 今週に入ってからは、ほとんど何も手につかない。 家事くらいはできる。 だけど他には、どうしたら良いのかわか

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          ディズニープリンセスは王子様を待たなくなった。(2024.10.7〜10.13)

          10.7(月) 出勤日。忙しいというよりは、職員の数が少なくて、たくさん介助をした。よく働いた。 退勤後はいつものようにカフェへ。先週の日記を編集してアップする。頭痛がして、頭痛薬を飲む。 パートナーの帰りが遅く、夕食はバーミヤン。 体を使いすぎたせいか、身体が火照って寝苦しく、パジャマを脱いで寝る。10月の蒸し暑さじゃない。 10.8(火) 12時すぎに目覚める。頭痛。 二度寝しようかと思いつつ家事をしたので偉い。 雨と風が強いので引きこもることにする。 見たかったアニメ

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          ディズニープリンセスは王子様を待たなくなった。(2024.10.7〜10.13)

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          幸せになることは使命なのだ。(2024.9.30〜10.6)

          9/30(月) 出勤日。よく寝た筈なのになぜかとても眠い。食事介助をしながら寝そうになった。少しずつひとりで出来る仕事が増えて嬉しい。あと、筋トレの効果かガツガツ介助をしてもあまり体が痛まなくなってきた。嬉しい。 今日はパートナーも定時上がりだというので、寄り道せず真っ直ぐ帰宅。スーパーで新鮮そうな秋刀魚が売っていたので、夕食に買って帰る。1尾180円。安くはないが旬を逃して食べられないより良いだろう。 今年初めての秋刀秋！これを待ってた。ふっくらしっとり、身が詰まっていて

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          幸せになることは使命なのだ。(2024.9.30〜10.6)

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          復職1ヶ月

          2年半のブランクを抱え再就職してから、1ヶ月余りが過ぎた。 ようやく最近慣れてきて、始めの頃のようなしんどさは無くなってホッとしている。 初日は緊張で食事が喉を通らなかった。 「やっていけるのだろうか」という不安が肥大しずきて、2日目は安定剤の頓服を服用して出勤した。 3日目に介助で背中を壊し、4日目は欠勤した。 その後も出勤を続けるも、8日目でメンタルの調子を崩して欠勤。 4日に1日休む新人と化していた。 けれどその後は、休まずに出勤できている。 身体が痛くなったり疲れはす

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          心配してくれる人がいるというのはそれだけで嬉しいものだ。(2024.9.23〜9.29)

          9.23(月) 昼頃に起きた。インスタントラーメンを作って食べたら、不味かった。インスタントラーメンのせいではない。パートナーが作れば美味しいのだ。私はインスタントラーメンすら作れない女。 先週の日記をまとめてアップする。その後カフェに行き読書。かぼちゃのプリンケーキを食べた。美味しかった。 パートナーが迎えに来てくれて、スシローで夕食。買い物をして帰る。外が涼しいを通り越して寒い。先週までの猛暑が嘘のようだ。 9/24(火) 出勤日。何もなく平和。自分ができる仕事がまだ少

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          心配してくれる人がいるというのはそれだけで嬉しいものだ。(2024.9.23〜9.29)

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          何回会っても知り合いになることはない。(2024.9.16〜9.22)

          9/16(月) 午前に家を出て車で姉宅へ向かう。姉を拾い、鎌倉を目指す。結婚することになったので、鎌倉のフォトウエディングスタジオに打ち合わせへ。姉一家にも写真に写ってもらいたくて、姉にも来てもらったのだ。 途中のモスバーガーで昼食を摂る。3連休最終日、東名高速で事故があったせいもあるのか道が混んでいて、鎌倉まで2時間かかった。早めに出てきて良かった。 フォトスタジオは古民家を改装した場所にひっそりとあった。素敵。担当者と、プランやロケーション撮影の場所、撮影の段取りなどを話

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          何回会っても知り合いになることはない。(2024.9.16〜9.22)

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          憎しみを向けられながら、憎しみの連鎖を必死で止めようとする人がいる。(2024.9.9〜9.15)

          9/9(月) 出勤日。週2日勤務なので、今日やっとすべての職員さんと顔を合わせることができた。 退勤。今日はビールは控える。ただ冷たくてシュワシュワしたものが飲みたいのは同じ。 先週の日記を編集してアップする。その後は読書。 パートナーが迎えに来てくれて、ファミレスでご飯を食べて帰宅。 テレビをつけたらNHK映像の世紀で9.11の特集がやっていた。9.11の後、イスラム系の国民を狙ったヘイトクライムが起きた。銃撃され右目を失明したイスラム系の被害者が、殺人罪で死刑判決を受け

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          憎しみを向けられながら、憎しみの連鎖を必死で止めようとする人がいる。(2024.9.9〜9.15)

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          過干渉と無関心

          私の母は、子どもに対して過干渉と無関心が混在していたな、と思う。 例えば家の中の生活のことでは一挙一動に口を出していた。特に節約と自然食品への拘りは強かった。節約に関してはこちらの記事に詳しく書いている。 我が家では甘いもの(白砂糖の入っているもの)が一切禁止されていた。外で甘いものを食べてくると叱られる。友達からのお菓子のプレゼントは没収。お菓子は母の手作りで、小麦粉の代わりにふすま粉という謎の美味しくない粉が使われていた。甘くないので悲しいほど美味しくない。米も一時期玄

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          世界がぐるりと変わった日

          ※性暴力の描写があります。苦手な方は、フラッシュバック等にお気をつけ下さい。 25歳になった年の初秋、9月だった。 夜勤明けで一旦帰宅したあと、私は友人と遊びに行き、飲んでべろんべろんに酔って終電で帰ってきた。就寝したのは午前2時頃だった。 なぜ目を覚ましたのかもわからず目を覚ました。飛び込んできたのは、悪夢にしても悪趣味すぎる光景だった。 視界いっぱいに男のシルエット。 仰向けの私の上に跨り、私を見下ろしていた。 目から入ってくる情報に対して理解が追いつかない。理解しよ

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          世界がぐるりと変わった日

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          人間の権利が蔑ろにされている。子供の頃、言葉で知る前からそのことをずっと怒っていた。(2024.9.2〜9.8)

          9/2(月) 昼頃に起きる。食事を摂り家事をしてから図書館へ。寄稿する予定のアンソロジーの第1稿を書き上げて提出することができた。気づいたら3時間経っていた。目がとても疲れている。仕事を終えたパートナーが図書館まで迎えに来てくれた。 夕食は鮭ときのこのレモンホイル焼き。 和風醤油の味付けに、レモンの酸味とバターのまろやかさがマッチしてたまらない。きのこと玉ねぎの良い香りと食感。あまりに美味しかった。パートナーはやはり天才だと確信する。 夜にNHK-BSで与謝野晶子と平野らい

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          人間の権利が蔑ろにされている。子供の頃、言葉で知る前からそのことをずっと怒っていた。(2024.9.2〜9.8)

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          自分を愛せそうかもしれない

          X(Twitter)のフォロワーさんがおすすめしていたのを見て、じぶんジカンさんのノートを2冊、購入してみた。 詳しくはリンクを見てみてほしいが、簡単に説明すると、ノートは書き込み形式になっており、書きながら自分と向き合う時間を作れるというものだ。 私が購入したのは「やりたいことを見つける/自己分析ノート」と「自分を受け入れる/自己探索ノート」だ。 自分がどうしたいのか、何をしたいのか、未だによく分からなくなり迷子になる。昔から自分の気持ちを抑圧する癖がついていたからだと思

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          自分を愛せそうかもしれない

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