感謝日記を始めました
覗きに来てくださりありがとうございます。
こんにちは。こんばんは。
翠-sui-と申します。
私自身、小さなことでもちゃんと感謝の気持ちは忘れずにいたいと思っていて、意識していることではあるのですが、目の前の小さな幸せに感謝するのを忘れがちになってしまう時が度々ありました。
なので、目の前にある幸せに気付く為にも、そしてその幸せに感謝する心を忘れないようにする為にも、感謝日記というのを書き始めました。
感謝日記はかなりプライベートな事も書いているので、今のところnoteで公開する予定はないのですが、無印良品で買った週間スケジュール帳に毎日3つ｢感謝だなぁ｣と思うことを書いています。
noteでいう3行日記のような感じです。
ちなみに週間スケジュール帳はこれを使っています。
あくまでも私の場合ですが、心が不安でいっぱいの時でも感謝日記を書くと不思議と｢今こんなに幸せなことに囲まれてるんだ｣と心がふわっと軽くなるんです。
“毎日違うことを書く”などという縛りは設けずに“昨日と同じことを書いてもOK”とゆる〜く書いています。
もし、これを読んでくださった方で興味を持ってくださった方がいらっしゃいましたら、もし良ければ是非メモ帳でも手帳でも何でも良いので書いてみてください。
私は何となく3つ書いていますが、1つでも良いし2つでも良いし、何も書かない日があっても良いと思います。
内容も私も｢美味しいごはんが食べられること｣｢雨風をしのげる家があること｣｢綺麗な景色を見れること｣等、シンプルですが、当たり前と思ってしまうようで当たり前ではないことを書いたりしています。
“この世に当たり前なことは何ひとつ無い”
これからもこの意識は忘れずに日々目の前の小さな幸せに感謝しながらゆるく過ごしていきたいなと思います。
最後までお読みくださりありがとうございました。
翠-sui-