どんな心もまるっと包みこむ

覗きに来てくださりありがとうございます。
こんにちは。こんばんは。
翠-sui-と申します。

今回は初めて有料記事に挑戦してみます。
※購入はどうか無理なさらないようお願いいたします。

うつ病が悪化して休職に至り、今も休職中の私ですが、最近になってようやく出来るようになったことがあります。

それがタイトルにもある通り、どんな心もまるっと包みこむこと。言い換えれば、どんな心もありのまま受け止めるということ。

不安や悲しみ、苦しみ、罪悪感でいっぱいのもやもやな心も嬉しさ、喜び、穏やかな気持ちでいっぱいのふわふわな心も「そっか、今はこういう心なんだね」と受け止められるようになりました。

今回はその経緯ややり方について、簡単にですが、説明できたらと思います。よろしくお願いいたします。