【会食恐怖症を】22大事なのは日常生活【克服した話】

前回はこちら。

克服のための３つのポイント
1.正しい手順で会食の練習をする。（誤った前提を改める行動をとる。）
2.前向きな考え方を身に付ける。
3.日常生活をフローで過ごす。

会食恐怖症が治るノート

今回は、続き。3. について。