何も変わっていないけれど

　今週も、大切な人のために全ての時間を使っていた、気がします。
　状況は何も変わっていない。

　愛する家族が辛そうにしている時、寄り添うことしかできない。
　無力感で溢れそうになる。

　私が そばにいることが、少しでも支えになるならば。続けたい。
　続けるためには、私が いつもの自分を保つことが、必要条件になる。
　いつもの自分を投げ捨てていたら心が続かない。そう思った。

　どうしようもなく不安に巻き込まれる時がある。
　これはきっと「分からないから」勝手に根拠のない悪い想像をして不安に陥っている。そう思った。

　だから、今できることに集中する。
　これまでの日常が戻ってくるには時間がかかるかもしれない。かからないかもしれない。分からない。一旦、この考えは傍に抱えて置いておく。

　今できること。
　その一つは、私自身の生活リズムを少しずつ戻すこと。

　この note も、私の生活の一部だ。
　だけど、完全に元のペースを取り戻すことに執着する必要もない。
　こんな時にも、リワークで学んだことが役に立ってくれている。

　少しずつ、ゆっくり で良い。
　私自身のことも大切にしてあげようと思い始めた。

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　何が起きているのか。
　文字にするのが怖い。ご容赦下さい。