日記はデジタルかアナログか

日記やライフログを続けるならデジタルかアナログか悩んでいます。
この先の人生もずっと綴っていきたいから、余計に悩みます。

それぞれ良さがあるのはわかります。
ネットでメリットデメリットを検索すれば出てきます。

でも結局のところ、わたしは、
「もし、自分の身に何かあった時、残された人はどうするか」
が気になって仕方がないのです。

わたしとしては、何冊にもなった日記帳が並ぶ姿は壮観だとは思うので

1人の時間も必要だけど…

誰かと“実体験を”楽しむ時間は、
もっと大切だなと改めて思いました。

それが、幸せというものの1つかも。


10年以上、1人もしくは大人だけで映画を見に行ってません。

でも、家族で見て、あーだこーだ言いながらの帰り道もまた楽しいですよね！

メンヘラにストップをかける簡単な方法

うつ病HSPフルタイムワーママぺんです！

この週末は調子悪いです。笑

でも、「あ、調子悪いわ。」と自分で気づき、
更に、口に出して家族に伝えてられるようになった事は拍手！

更に、メンヘラを加速させないために何ができるか冷静に考えました。

いつもなら…
日記を書いたりしますが、
それも頭が回らなくて無理でした…。

そこでやったこと！

今あるモノに意識を向けて感謝する！

ありがちな自己啓

仕事と家事育児以外を手放す

今週は、とにかく眠い。
振り出しに戻ってしまったんじゃないかというほど、眠り姫してます。

どうも、40歳ワーママうつ病HSPです。
姫だなんて言ってごめんなさい。

さて。
寝ながら反省していましたよ。

そして、
仕事と家事育児以外は、何もしないと決めました。
昨日も似たようなこと言ってるけど。

まーーーじで。

自己啓発とか、運動とか。
アニメも漫画も読みません。

読書はたまに。借りたり

鈴虫の鳴き声を聞いて癒されて、
ねこたちを見て、笑顔になって。

自然とね。

これで充分。
幸せ。

起きた、
仕事行った、
子どもと遊んだ、
食べた、
寝た。

これだけできてれば、
他に何かを頑張ろうなんて考えなくていいや。

自己啓発とか、
ダイエットとか、
マネー運用とか？

シンプルに行こうぜ。
今日も充分生きた！
その積み重ね。
それだけ！