職場からと家の間の時間。
図書館にて。
1人で静かに過ごす時間です。
たかだか15分くらいなのですが、必要だったりします。

主治医からも、スクリーンタイムを減らしましょうって言われてしまった！！
やはりうつ病改善に効果があるんだなぁ。