こども抱っこスクワット11週目(9/21-9/27)～第一部完！

0歳6ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩45回ずつスクワットをしている30代女性です。データはMicrosoft Accessでまとめています。

これまで読んでくださったみなさま、本当にありがとうございました！
こども抱っこスクワットですが、ついに育休中最後の回となりました。

いよいよ復職します！

厳密にはあと数日あるのですが、いったんここで第一部完！ということにします！
もちろん復職後もこれまで通りスクワット＆noteを続けていくつもりです！！

スクワット達成状況

今週もスクワット皆勤でした。
ランニングのほうは、雨の日が多かったのと復職や保育園入園の準備でばたばたしていたら一度も……。

そして、これまでの集計です。

78日続けて、朝スクワット3115回、夜スクワット3170回→合計6285回！
走ったのは14回、合計53.46kmということでした。

体重・体脂肪率

＜今週の結果＞
体重　45.25kg → 44.45kg (-0.80kg)
体脂肪　23.3% → 22.4% (-0.9%)

＜全期間（7/11～）＞
体重　50.45kg → 44.45kg (-6.00kg)
体脂肪　29.4% → 22.4% (-7.0%)

今週も減っていました。正直なところ、高校生のころ以来のスリムボディが手に入って驚いています。スクワットは本当にすごい。

全期間のほうはマイナス6kg・7%ちょうどというキリのよい数字になりました！

今週おいしかったもの

日高屋の野菜たっぷりタンメンをお持ち帰りで食べました。

最寄りの店舗がとても近いので、テイクアウトでも十分おいしく食べることができます。お野菜がシャキシャキで幸せ。

今週のおもり（娘・仮名）

スクワットのおもり役をしている、0歳6か月2週目の娘の測定結果です。

＜今週の結果＞
7.25kg → 7.45kg (+0.20kg)

＜全期間（7/11～）＞
6.55kg → 7.45kg (＋0.90kg)

なんだか一気に増えた♪
如実に重くなって、スクワットの負荷も増えました。

ずりばいが上手になって、どこまでも行けるようになりました。

保育園デビュー目前。これからきっといろいろなトラブルが待っているけれど、一緒にがんばろう！

最後までお読みいただきありがとうございました！！
復職後もがんばります！