こども抱っこスクワット20週目(11/23-11/29)～わが子の重さ

2020年11月30日 06:44

0歳8ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワットをする30代女性です。

先週も見てくださった皆さま、ありがとうございました！
いろいろと不安な世の中ですね。自分のできることをするしかないかなと思い、ひとまず今週はスクワットをがんばりました。

スクワット達成状況

まじめに励みました。

25日(水)の朝は久々の出社で、早朝に家を出るため抱っこスクワットキャンセル。

27日(金)は、お風呂＆体重測定の前にまたしても娘が寝落ちしてしまい、そのまま寝かせて、体重測定も抱っこスクワットもお休みとしました。
このとき、実はせっかくだからと自重のみのスクワットをしました。そうしたら軽いのなんの。

娘の体重が８キロを超えてきて、それなりの負荷になっています。大きくなった！何キロになるまで続けられるかな。
今は15回×3セットだけれど、徐々にきつくなってきたので、どこかで回数を減らしたほうがいいかもしれない。

＜1週間の動き(グラフ)＞

＜先週 → 今週（平均値）＞
体重　44.04kg → 43.49kg (-0.55kg)
体脂肪　21.62% → 21.32% (-0.30%)

少し増え始めたのが戻りました。よかった。

ただ、週末に体脂肪率が高めに出たのが気になります。

また、片頭痛で食事が摂れずに体重がガタ落ちしてしまった日がありました。そういう不健康な落ち方は嫌だなぁと思います。
でもせっかくなので頭痛のことも記事にしました。

マンションを出てから徒歩10秒くらいという超近所にマクドナルドが出店しました！

喜び勇んで、在宅勤務の昼休憩にモバイルオーダーを利用して食べました。便利だし早いし美味しいし最高！

店内もパーテーション完備・注文もソーシャルディスタンス徹底でさすがです。

スクワットのおもり役をしている、0歳8か月3週目の娘の測定結果です。

＜先週 → 今週（平均値）＞
体重　8.24kg → 8.35kg (+0.11kg)

順調に増加！

一時期体重が増えなくて心配していたのが嘘のよう。離乳食をモリモリ食べてくれるので、きっとそのおかげですね。

ボールを転がすと追いかけるようになりました。
いただきもののボールプールからいくつかボールを出してみたら、うれしそうに噛んでいたのですが…

ふと見たらボールが潰れていた。
なんと噛み潰してしまった。衝撃。

おしまい。

ありがとうございました。
来週も引き続きがんばります！！

#習慣にしていること

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