【低糖質】美味しくておすすめのラーメンスープ

2021年1月26日 15:33

1時間30分で初回1000食完売🙇‍♂️もちもち低糖質麺ソイヌーと相性抜群のおいしい低糖質ラーメンスープをご紹介します！

とにかく美味しいと評判のラーメンスープの糖質をひたすら確認し、低糖質なものを片っ端から購入して実際に試してみましたので、参考になると思います！

※このページでは商品のご紹介のためにAmazonなどへのリンクを貼っていますが、スーパーで購入した方が安い商品も多いのでご注意下さい。

※ラーメンスープはそもそも飲み干すものではないと考えているので、実際に摂取する糖質量はさらに少なくなります。

※糖質制限をしていると薄味になれている方も多いので、商品記載の分量で作ると塩辛く感じる可能性が高いです。

※栄養成分表示は1食分を表示しています。これで面倒な計算なしで商品を選択できます。小数点第3位以下は四捨五入しています。

ちょい足しでラーメンスープを更に美味しくしよう

ここまでたくさんのおいしいラーメンスープをご紹介してきましたが、ちょい足しをすることで更に自分好みに美味しく仕上げることができます。そんなちょい足しのアイディアをご紹介します。

絶品！鶏と豚のスープの素　300g オカケン　日本製

✅糖質：約0.32g（1回2g当り）

ヒカキンの「自宅で本気の味噌ラーメン」を作るという動画でも話題になったこの鶏と豚のスープの素は本当に美味しいです。鶏ガラスープや創味シャンタンとはまた違う深い味わいがあります。価格は安くありませんが、一回の使用量がかなり少なめなので、なかなか無くなりません。

栄養成分表示（1回分2g当り）エネルギー8.46kcal／たんぱく質0.18g／脂質0.72g／炭水化物0.32g／食塩相当量0.76g（※300mlのお湯に2g使用）

【いわし粉末100%】万能和風だし「これが一番」 180g

✅糖質：約0.09g（1回3g当り）

本当は「これが一番」シリーズのあごだしの方がおすすめなのですが、アマゾン等で見つからないので、こちらをご紹介！あごだしよりクセがないのでみんなに好かれるのはこちらかもしれません。普段のラーメンスープに魚介の風味がプラスされて、とってもおいしくなりますよ。カルシウムと鉄分が豊富なのも嬉しいですね。

栄養成分表示（1回分3g当り）エネルギー9.81kcal／たんぱく質1.88g／脂質0.16g／炭水化物0.09g／食塩相当量0.20g（※300mlのお湯に3g使用）

桃屋きざみしょうがお徳用 205g

✅糖質：約0.1g（1回3g当り）

この調味料はラーメンだけではなく、何に入れても美味しいので（笑）、買っても損はないと思います。ラーメンスープにもう少しパンチが欲しい時に入れてみてください。

栄養成分表示（1回分3g当り）エネルギー6.06kcal／たんぱく質0.03g／脂質0.60g／糖質0.1g／食物繊維0.07g／食塩相当量0.09g

桃屋きざみにんにくお徳用 230g

✅糖質：約0.45g（1回約3g当り）

こちらもきざみしょうがと同じく、ラーメン以外にも活用できるので買っても損はないと思います。ラーメンスープにもう少しパンチが欲しい時に入れてみてください。

栄養成分表示（1回分3g当り）エネルギー6.21kcal／たんぱく質0.19g／脂質0.37g／糖質0.45g／食物繊維0.14g／食塩相当量0.25g

シェフズチョイスオーガニックブラックペッパー 100g 有機JAS ミル付き

✅糖質：約0.32g（1回0.5g当り）

いつもの胡椒よりも少しグレードアップしたオーガニックなミル付きブラックペッパーをつかえば、ラーメンを簡単にワンランク上の食べ物にしてくれます。

栄養成分表示（1回分0.5g当り）エネルギー1.28kcal／たんぱく質0.06g／脂質0.02g／炭水化物0.32g／食塩相当量0g

八幡屋礒五郎七味唐辛子缶 14g

✅糖質：約0.06g（1回約0.5g当り）
※糖質量は推定値

唐辛子は種類が多いのでどれをご紹介するか迷いましたが、使い勝手の良いこのシリーズにしました。。他にも同シリーズで一味とゆず七味があり、ゆず好きであればゆず七味もかなりオススメです。

このページはここまでです。今後も「もちもち低糖質麺ソイヌー」と相性が良くて美味しいラーメンスープを発見したら追加していきますので、お楽しみに！

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